Inteligencija je privlačna kvaliteta, no ne morate biti Albert Einstein ili Stephen Hawking da biste počeli donositi pametnije odluke u svom životu. Najinteligentniji ljudi na svijetu svakodnevno rade određene stvari kako bi izoštrili svoj um i ostali takvima. Razgovarajući sa stručnjacima, prikupili smo uvid u neka od ovih pametnih ponašanja koja biste možda željeli uključiti u svoj život - možda ste dovoljno bistri da već činite neka od njih. Čitajte dalje i otkrijte svakodnevne navike ljudi s visokim IQ-om, kako piše Best Life.
Fizički su aktivni: Inteligentni ljudi vjeruju da zdravo tijelo doista pomaže u tome da mozak ostane zdrav, kaže Bayu Prihandito, life coach koji se specijalizirao za mentalno zdravlje. “Inteligentni ljudi razumiju simbiotski odnos između svog tjelesnog zdravlja i zdravlja mozga”, kaže on, ističući da tjelesna aktivnost može pomoći u poboljšanju vašeg “raspoloženja, zdravlja i kognitivnih funkcija”. Oni s visokim kvocijentom inteligencije posebno se bave aktivnostima poput trčanja, plivanja ili joge, dodaje Parker Gilbert, osnivač i izvršni direktor tvrtke za tehnološke podatke Numeric.
VEZANI ČLANCI:
Upravljanje vremenom: Osobe koje su vrlo inteligentne vrlo paze na to kako upravljaju svojim vremenom, odnosno na što ga troše. “Najčešće imaju dobro strukturirane i organizirane dane, pri čemu prioritiziraju određene zadatke. To im omogućava da se fokusiraju na rješavanje problema i na kreativnost.”
Pripreme prije odluke: Dobro se pripreme prije nego donesu važnu odluku, osobito mentalno. “Osobe koje su vrlo inteligentne redovito rade na svom kritičkom razmišljanju”, pojašnjava odvjetnik Denny Mah. Oni to čine “svaki dan propitujući pretpostavke, analizirajući probleme i razmatrajući različita stajališta prije donošenja odluka.”
Meditacija: Dovoljno je i desetak minuta meditacije dnevno jer upravo meditacija smanjuje stres, poboljšava fokus i pomaže u boljem razumijevanju i upravljanju svojim emocijama, pojašnjava Prihandito. “Ljudi s visokim kvocijentom inteligencije često se moraju nositi sa složenim problemima i izazovima – a bistar ih um može dovesti do donošenja boljih odluka”, dodaje.
Čitanje: Možda se čini kao klišej, ali inteligentni ljudi više vole čitati, posebno jer zato što su skloni stalnom učenju, navodi Akshaya Srivatsa, zdravstveni stručnjak “Svakodnevno čitanje potiče kritičko razmišljanje i proširuje njihove perspektive. To pomaže da im um ostane aktivan i ažuriran”, istaknuo je.
Istraživanje pokazalo koje osobine najčešće idu uz 'jutarnji tip' ličnosti
