manji struk i...

Sport čini sredovječne ljude – puno pametnijima!

hodanje, zima, šetnja, šetanje (1)
Goran Kovačić/PIXSELL
30.10.2012.
u 13:08

Bolje kognitivne funkcije rezultat su bolje prokrvljenosti i iskorištavanja kisika, tvrde znanstvenici...

Vježbate li redovito u srednjoj dobi, znatno možete poboljšati kognitivne funkcije. U jednoj kanadskoj studiji pretili muškarci koji su imali oko 49 godina, a vježbali su dva puta na tjedan nakon samo nekoliko tjedana osim što su smanjili opseg struka povećali su i mentalnu agilnost. Znanstvenici sa sveučilišta u Montrealu vjeruju da su bolje kognitivne sposobnosti rezultat bolje fizičke kondicije, poboljšanja prokrvljenosti arterija i povećane sposobnosti mozga da koristi kisik.

Vježba je, tvrde znanstvenici, zaslužna da su pretili muškarci doveli tijelo u formu i nakon četiri mjeseca bolje rješavali mentalne zadatke, a pokazali su napredak i rješavajući testove pozornosti, kratkoročnog pamćenja i fleksibilnosti misli.

– Kognitivne funkcije i opskrba mozga kisikom uvelike su poboljšane zahvaljujući vježbanju. Možete osobi dati tablete za snižavanje kolesterola, lijekove za snižavanje šećera u krvi, no to nema utjecaj na kognitivne funkcije kakve možete postići vježbanjem – piše u zaključku studije, piše Daily Mail

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije