Pretvorite svoje poslovno okruženje u ambijent bez stresa.
Osvježite se mirisom citrusa
Reski miris citrusnog voća poboljšava raspoloženje jer slabi aktivnost dopamina. Zato na radnom stolu držite bočicu s osvježavajućom vodicom za lice u spreju (tzv. mist). Najučinkovitiji su mirisi naranče i grejpfruta.
Poboljšajte probavu čajem od đumbira
Čaj ili osvježavajući napitak s ekstraktom đumbira najbolje je popiti nakon ručka jer ubrzava prolazak hrane iz želuca do crijeva. U vruću vodu ulijte dvije kriške svježeg đumbira, tome dodajte žličicu meda i krišku limuna.
Foto: Thinkstock
Očistite zrak biljkom u teglici
Spatifilum (ili bijeli ljiljan) najzdraviji je izbor za biljku koju ćete držati na radnom stolu. Zašto? Znanstvenici tvrde da eliminira tipične zagađivače iz zraka u prostoriji, kao što su trihloroetilen i benzen, koji uzrokuju glavobolju.
Pobrinite se za urednost radnog stola
Nesređeni stol – nesređene misli, tvrde znanstvenici. Dakle, poruka je jasna. Također, izaberite nekoliko nijansi zelene boje za detalje na stolu, jer je dokazano da ova boja smiruje i snižava krvni tlak.
Oraspoložite se pogledom na fotografije najdražih
Uokvirena fotografija vama najvoljenije osobe na radnom stolu definitivno će ublažiti pritisak okruženja i osjećaj da ste na poslu. Nemate mjesta za okvir na stolu? Upotrijebite fotografiju kao screensaver.
>>Stres je zarazan! Možete se zaraziti čak i gledanjem napete TV emisije
>>Sretni ste jer imate posao. No, evo kako vam rad u uredu narušava zdravlje
