Vježbanje u 20-ima može prevenirati oštećenje mozga u poznim godinama, kažu sa Sveučilišta Minnesota u Minneapolisu, prenosi BBC.
Kardio aktivnosti kao što su trčanje, plivanje i biciklizam, pridonose boljoj sposobnosti razmišljanja i pamćenja sljedećih 20 godina.
Dr. David Jacobs, voditelj istraživanja, kaže kako su potvrdili da funkcioniranje mozga ovisi o zdravlju srca.
Također, ovim istraživanjem daje se poticaj mladima da se bave fizičkim aktivnostima, a potiče se i ulaganje u istraživanja kojima učimo kako zaštititi mozak od starenja.
>>Izbjegnite 6 najčešćih pogrešaka koje rade trkači
>>Vježba u 3 koraka da zategnete listove i gležnjeve
