Nema puno namirnica koje imaju tako dobar učinak na zdravlje kao što je slučaj s bobičastim voćem, a premda se polako rastajemo s jagodama još dugo ćemo moći uživati u prekrasnom okusu borovnica. Nutricionisti preporučuju konzumaciju svježih borovnica iz razloga što su boljeg okusa i ne gube ništa od hranjive vrijednosti. Ovo voće ima još jednu prednost, a to je da ne gube na vrijednosti ako ih držite u zamrzivaču, stoga se mogu jesti tijekom cijele godine. No, sad je prilika da uživate u ovom pravom ljetnom napitku od svježih sezonskih namirnica! Recept je osmislila gastroblogerica Nasja Duplančić.
Frape sa šumskim jagodama i borovnicama
Sastojci:
2 banane
1 šalica borovnica i šumskih jagoda
1 šaka oraha (može i badema)
1 žlica meda
2 dl jogurta
Postupak:
Sve sastojke ubacite u blender i smiksajte. Poslužite u visokoj čaši sa slamkom i ukrašeno svježim voćem. Uživajte!
