Kod sirove prehrane namirnice se obrađuju isključivo mehanički (rezanje, blendanje, miksanje) te se termički obrađuju na temperaturi do 45 stupnjeva. Tako se jede izvorna sirova hrana puna vitamina, minerala i vlakana, a enzimi koji su vrlo bitni za zdravlje našeg organizma ostaju netaknuti.

Foto: Nikola Matić

Kocke od maka

Za kocke:

1 šalica badema

1 šalica indijskih oraščića

1 šalica maka

2 šalice datulja (svježih, ako nemate svježe, onda suhe prije namočite na pola sata)

korica naranče

2 žlice kokosova ulja

Za glazuru:

5 žlica kakao-praha

3 žlice kokosova ulja

5 žlica agave

malo vode

Foto: Nikola Matić

Priprema:

Miksajte bademe i indijske oraščiće do brašna, dodajte sve ostale sastojke i sve dobro izmiksajte. Kalup za kolač obložite plastičnom folijom tako da vam poslije bude lakše izvaditi ga iz kalupa i izrezati na kocke. Glazuru dobro izmiješajte žlicom i prelijte preko kolača. Stavite u hladnjak na 2-3 sata. Poslužite rashlađeno.

zdravo i fino

Juha od repe i kuglice od graha - bolji početka tjedna ne možemo zamisliti!

zaslužili ste

Sladoled od ruma s brusnicama i čokoladom samo je korak do osjećaja potpunog blaženstva

slatki božić

Nema blagdana bez čokoladne salamice - recept Biljane Miline najbolji je koji smo isprobali!

40

U SLUČAJU NOVOG RATA I KATASTROFA

Europljanima ozbiljno poručuju: Budite spremni, napunite zalihe pića, lijekova, radio na baterije...

2

PRVO KRENULA NA VLAK

Srpska pjevačica za dlaku izbjegla tragediju u Novom Sadu: 'Ne mogu objasniti zašto sam se vratila'

Video sadržaj

19

IZNIO DOKAZE

Inženjer građevine objasnio kako je došlo do tragedije u Novom Sadu: 'Zbog ovog se diže panika'

Top izbor

Bez dijeta i odricanja: Uz ovu vrstu prehrane masti se same tope, a uz to boostate zdravlje

Gotova u trenu

Uradi sam projekt za koji vam je potrebno manje od 30 minuta i materijal koji već imate kod kuće

Evo kako možete plaćati karticom, a da je ne vadite iz novčanika