Pilula
Ako ste zakoračili u perimenopauzu, probajte uzimati kombiniranu pilulu. Ova pilula sadrži estrogen, koji eliminira brojne posljedice poremećaja razine hormona. No, postoje određena ograničenja ukoliko ste stariji od 40 godina. Ovu terapiju mogu primjenjivati samo žene koje su normalne težine, nepušači i nisu sklone srčanim oboljenjima.
HRT (terapija nadoknade hormona)
Iako su neki stručnjaci upozoravali na negativne posljedice ove terapije (povećan rizik od srčanih oboljenja i raka dojke), većina smatra da je ona sigurna na kraće staze i učinkovita u eliminiranju simptoma menopauze.
Bioidentični hormoni
Dok se za HRT koriste umjetno sintetizirani estrogen i progesteron, bioidentični hormoni sadrže prirodne derivate biljaka, koji su po kemijskoj isti kao oni koje proizvodi naš organizam. Upravo zbog toga mnogi smatraju da je terapija bioidentičnim hormonima sigurnija od HRT-a, kao i da izaziva manje nuspojava.
Prirodni lijekovi
Stručnjaci smatraju da je neodgovarajuća prehrana jedan od osnovnih razloga poremećaja ravnoteže hormona. Na primjer, ako potpuno eliminirate masnoću, Kao što rade mnoge žene, organizam ne može pravilno sintetizirati estrogen. Prehrana bogata esencijalnim masnim kiselinama, integralnim žitaricama, svježim namirnicama (voće i povrće), kao i onim koje prirodno sadrže estrogen mahunarke (grah, leće, soja) osigurava organizmu neophodne tvari.
>>Istina ili mit? S menopauzom dolazi i više kila?
