</span>
            </div>
        </div>
        <a role="button" class="custom_creative__overlay_btn js_creativeOverlayBtn"></a>
        <div class="custom_creative__shadow"></div>
        <iframe src="{&=bannerBackground&}" class="custom_creative__iframe custom_creative__iframe--front" scrolling="no" frameborder="0" />
        <div class="custom_creative__counter_wrap">
            <div class="custom_creative__counter js_creativeCounter">
                <span class="is_hidden"></span>
            </div>
        </div>
    </div>

ravan trbuh

VIDEO: Uz ovu vježbu ojačajte donje mišiće trbuha

Foto: Shutterstock

Autor

Vecernji.hr

27.08.2014.
u 18:00

Iz ležeće pozicije noge usmjerimo ravno prema gore.

Podizanjem zdjelice aktivirali su se mišići za donji dio trbuha.

Noge moraju biti ravne, a osim kukova, tijelo se ne smije odvajati od poda.

>>VIDEO: Uz ovu vježbu dovedite trbuh i noge do savršenstva

>>VIDEO: Pogledajte kako se pravilno izvode vježbe za trbuh iz snova

Petra Dugandžić

Ekskluzivno! Naša glumica koja se udala za 26 godina mlađeg Nigerijca ustupila nam je fotografije s vjenčanja

NEZAMISLIVE TORTURE

Lomili su joj kosti, metalnim bičevima trgali kožu: Zbog svojih vještina proglašena je vješticom, a spasila ju je carica

ruben van gucht

FOTO Suprug Blanke Vlašić nakon priznanja o otvorenom braku, objavio fotografiju u zagrljaju zanosne manekenke

Instagram gori

Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu

Sve popularnije

Jeste li čuli za impact poduzetništvo? Zaludjelo je svijet, a i u Hrvatskoj ima sve više sljedbenika

Apple poslao važno upozorenje svim vlasnicima iPhonea

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.

Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Prijavite se

Registrirajte se

Ne propustite

Petra Dugandžić

Ekskluzivno! Naša glumica koja se udala za 26 godina mlađeg Nigerijca ustupila nam je fotografije s vjenčanja

Video sadržaj

SNIMKA JE POSTALA VIRALNA

VIDEO Vitasović je izvodio svoj novi hit, a onda je mikrofon preuzela djevojka o kojoj svi pričaju

storyeditor/2024-11-22/PXL_110324_111510649.jpg

AKTIVIRAO PA ZAMRZNUO MANDAT

Berošev manevar osigurao opstanak saborske većine

ruben van gucht

FOTO Suprug Blanke Vlašić nakon priznanja o otvorenom braku, objavio fotografiju u zagrljaju zanosne manekenke

storyeditor/2024-11-22/PXL_220618_21069474.jpg

Premium sadržaj

OBRAT U AUSTRALIJI

Zaključak suda: 'Uzvik ZDS i dizanje ruke u zrak nisu nacistički pozdravi'

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Vidi sve

German Defence Minister Boris Pistorius visits the airborne brigade of German army Bundeswehr in Saarlouis

Premium sadržaj

MINISTAR OBRANE

Tko je Boris Pistorius, najpopularniji njemački političar za kojeg vjeruju da će u budućnosti postati kancelar?

Premium sadržaj

Autorica svjetskog hita "Bitch":

'U tome što žene imaju seksualnu slobodu postoji nešto vrlo, vrlo prijeteće za muškarce'

FILE PHOTO: Pennsylvania Republican Senate candidate Dr. Mehmet Oz votes during the midterm election in Montgomery County

Premium sadržaj

DR. OZ

Kirurg i TV voditelj kojeg su prozivali zbog promicanja pseudoznanosti u Trumpovom timu

Ukrainian servicemen fire a self-propelled howitzer towards Russian troops near the frontline town of Chasiv Yar

Premium sadržaj

Video sadržaj

NA 1000. DAN PUTINOVE INVAZIJE

'U smrznutim rovovima i gorućim stepama, borimo se za svoje pravo da živimo'

Premium sadržaj

NA METI PROPALESTINSKIH POLITIČARA

Britanski premijer Keir Starmer pod paljbom: Za pokolj u Vukovaru na sudu tvrdio da je genocid, a o Gazi šuti

Još iz kategorije

OPG Beraković Snaga Ljekovitog Bilja

Biljna mast otklonila je bolove nakon carskog reza

Iskoristite posebnu ponudu!

Otkrijte stanje svoje jetre na vrijeme – bezbolno i brzo!

Sezona gripe i prehlade

Mit ili istina? ‘Cjepiva su neučinkovita jer neki ljudi obole čak i nakon cijepljenja’

Sezona gripe počinje od listopada i traje sve do ožujka, a kako simptomi ove bolesti nisu nimalo ugodni, bolje ju je izbjeći. Jeste li vi od onih koji vjeruju u učinkovitost cjepiva ili radije pribjegavate drukčijoj prevenciji?

poznavanje uzroka

Kako znati jesu li grčevi u trbuhu normalan dio probave ili su možda znak ozbiljnijeg problema?

Sve vaše police u džepu

Provjerite zašto više od 170.000 ljudi koristi aplikaciju Moja Croatia

Breaking the silence

Zašto muškarci ne govore o svom mentalnom zdravlju i kako to možemo promijeniti?

Više od trećine muškaraca u jednom trenutku svoga života susrelo se s mentalnim problemima, kao što su anksioznost, stres ili depresija.

MOVE ON MOVEMBER

Muškarci, pokrenite se tijekom Movember-a i bez straha „začinite“ svoje razgovore o zdravlju!

Movember

Brkovi su važni, ali zdravlje je važnije. Obavi pregled!

Pravi muškarci brinu za svoje zdravlje

OPG Beraković Snaga Ljekovitog Bilja

Ljekoviti biljni pripravci za cijelu obitelj

Movember u Merkuru

Merkur osiguranje organiziralo Movember panel i obilježilo važnost preventivnih pregleda

Brkovi su važni, ali zdravlje je važnije. Obavi pregled!

Učitaj još

VIDEO: Uz ovu vježbu ojačajte donje mišiće trbuha

Ekskluzivno! Naša glumica koja se udala za 26 godina mlađeg Nigerijca ustupila nam je fotografije s vjenčanja

Lomili su joj kosti, metalnim bičevima trgali kožu: Zbog svojih vještina proglašena je vješticom, a spasila ju je carica

FOTO Suprug Blanke Vlašić nakon priznanja o otvorenom braku, objavio fotografiju u zagrljaju zanosne manekenke

Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu

Jeste li čuli za impact poduzetništvo? Zaludjelo je svijet, a i u Hrvatskoj ima sve više sljedbenika

Apple poslao važno upozorenje svim vlasnicima iPhonea

Još nema komentara

Ovi horoskopski znakovi će vam biti najbolji prijatelji do kraja života - nećete vjerovati tko je na prvom mjestu!

Znate li kako što brže zagrijati auto? 'Klimu pojačajte na maksimum i stisnite ovaj gumb'

Ova optička iluzija mnogima je 'zadala' glavobolje: Vidite li plažu ili automobil?

Znate li da postoji riječ koja nije dozvoljena na kruzerima? 'Nastala je mrtva tišina'

Majka se brine da će je ljudi osuđivati: 'Muž našoj kćeri želi dati ime koje je za psa'

Borna Kotromanić nekad i sad: Kako se poznata Hrvatica mijenjala tijekom godina

FOTO Pucnjava na zagrebačkoj Trešnjevci: 'Iz bijelog automobila ispalio je više metaka u crni pa pobjegao'

Ukrajinci gube teritorij u Kursku, Rusima pomažu Sjevernokorejci. Sastali se Trump i šef NATO-a

VIDEO Dinamo prosuo bodove protiv RIjeke (0:0). Kontroverzna sudačka odluka obilježila utakmicu

Primorac bocnuo Milanovića: 'Ne treba nam prevrtljivac koji je dosljedan samo u odanosti Putinu i Dodiku'

Čovjek koji je Hrvatima srušio snove doživio životni brodolom i proglasio bankrot: 'Iznevjerio sam obitelj, to je ponižavajuće'

Slučaj Beroš iz dana u dan pokazuje novi krak: Kriminalnu se hobotnicu mora istražiti do detalja

FOTO Naša glumica koja se udala za 26 godina mlađeg nogometaša prošetala centrom, a evo tko je još bio na špici

Kako vidite svoju financijsku budućnost? Ispunite anketu i budi dio velikog nacionalnog istraživanja!

Ne propustite

Ekskluzivno! Naša glumica koja se udala za 26 godina mlađeg Nigerijca ustupila nam je fotografije s vjenčanja

VIDEO Vitasović je izvodio svoj novi hit, a onda je mikrofon preuzela djevojka o kojoj svi pričaju

Berošev manevar osigurao opstanak saborske većine

FOTO Suprug Blanke Vlašić nakon priznanja o otvorenom braku, objavio fotografiju u zagrljaju zanosne manekenke

Zaključak suda: 'Uzvik ZDS i dizanje ruke u zrak nisu nacistički pozdravi'

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Tko je Boris Pistorius, najpopularniji njemački političar za kojeg vjeruju da će u budućnosti postati kancelar?

'U tome što žene imaju seksualnu slobodu postoji nešto vrlo, vrlo prijeteće za muškarce'

Kirurg i TV voditelj kojeg su prozivali zbog promicanja pseudoznanosti u Trumpovom timu

'U smrznutim rovovima i gorućim stepama, borimo se za svoje pravo da živimo'

Britanski premijer Keir Starmer pod paljbom: Za pokolj u Vukovaru na sudu tvrdio da je genocid, a o Gazi šuti

Još iz kategorije

Biljna mast otklonila je bolove nakon carskog reza

Otkrijte stanje svoje jetre na vrijeme – bezbolno i brzo!

Mit ili istina? ‘Cjepiva su neučinkovita jer neki ljudi obole čak i nakon cijepljenja’

Kako znati jesu li grčevi u trbuhu normalan dio probave ili su možda znak ozbiljnijeg problema?

Provjerite zašto više od 170.000 ljudi koristi aplikaciju Moja Croatia

Zašto muškarci ne govore o svom mentalnom zdravlju i kako to možemo promijeniti?

Muškarci, pokrenite se tijekom Movember-a i bez straha „začinite“ svoje razgovore o zdravlju!

Brkovi su važni, ali zdravlje je važnije. Obavi pregled!

Ljekoviti biljni pripravci za cijelu obitelj

Merkur osiguranje organiziralo Movember panel i obilježilo važnost preventivnih pregleda