brzo i efikasno

Želite se osjećati bolje, a imate samo minutu? Evo što napraviti

sreća
Foto: Thinkstock
04.05.2014.
u 11:43

U jendoj minuti mnogo se toga može preokrenuti pa tako i vaše loše raspoloženje i to ako slijedite ovih nekoliko jednostavnih savjeta

Grickajte orašaste plodove

Badem, koji je bogat kalcijem, reducira osjećaj anksioznosti, dok je brazilski oraščić bogat selenom, mineralom koji poboljšava raspoloženje. Orasi sadrže omega-3 masne kiseline, koje sprječavaju pojavu depresije.

Brzo razmišljanje

Ubrzano razmišljanje o pozitivnim stvarima eliminira negativno raspoloženje.

Popijte čašu vode

Dehidracija uzrokuje letargičnost i pad raspoloženja, a voda obnavlja razinu energije.

Pogledajte se u ogledalo

Izmasirajte obraze malim, kružnim pokretima pomoću dva prsta. Tako ćete stimulirati cirkulaciju, a zbog rumenila osjećat ćete se osvježeni i sigurni u sebe.  

Podijelite vaš optimizam s drugima

Ako je netko učinio nešto dobro, recite to. Ako vam se sviđa nova frizura vaše prijateljice, pohvalite je. Pozitivna energija odmah će vam se vratiti.

>>TOP 10 namirnica za proljeće koje štite organizam, a svima su dostupne

Komentara 1

Avatar tajar
tajar
13:34 04.05.2014.

"Pogledajte se u ogledalo" je, inače, savjet Ministra Jovanovića!

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?