BROKULA - str. 5 | Večernji.hr

Video sadržaj

Zanemarite boju

Ne trebate ga izbjegavati. Ovaj kruh ima čak 50 posto manje kalorija

Ovaj kruh ima jako malo ugljikohidrata, ne sadrži gluten

u slast!

Slatko pečeni losos sa zelenim lilmunom i peršinom

Kada je gotovo, poredajte je na tople tanjure i poslužite svježe kuhanim krumpirom i brokulama

4

Zdravlje na tanjuru

Želite živjeti duže? Za zdravije oči, kosti i živčani sustav morate jesti ovo

Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da karotenoid lutein u brokuli može spriječiti degeneracije koje nastaju starenjem, a vitamin A potreban je mrežnici za zdravlje oka.

5

nije ni skupo

Ovo je deset najzdravijih namirnica na svijetu. A i ukusne su

Ukusna hrana koja će nam pomoći održati tjelesnu težinu, popraviti raspoloženje i smanjiti rizik od bolesti

3

Magazin Oluja

Branitelj Antun Pintara pobijedio opaku bolest: 'Opet sam zdrav'

Pet godina jeo je brokulu i ciklu, pio čaj od imele i izliječio se od maligne bolesti pluća, piše magazin Oluja.

Slani užitak

I slatki su odlični, ali slani muffini s brokulom i kobasicama su mmm...

Muffine možemo spremati u razim varijacijama, s raznim dodacima. Isprobajte ove, slasni su i brzo gotovi.

čišćenje

Top-deset namirnica za ljetnu detoksikaciju

Tekućina je glavni "sastojak" detoksikacijske dijete, a organizam ćete uspješnije "isprati" uz limun, đumbir i sok od cikle...

budite zdraviji

Nema do brokule i oraha: Prava hrana za dugovječnost

Određeni načini prehrane mogu odgoditi starenje i poboljšati kvalitetu života u zlatnoj dobi, pokazala su brojna istraživanja. Evo koje namirnice uvrstiti u svoju prehranu...

plac patrola

Za prve proljetne dane Ružica kuha lagano – brokulu i losos

Na Britanac umirovljenica Ružica Martinac ide gotovo svakodnevno i nabavlja svježe namirnice za ručak.

ISTRAŽIVANJE

Brokula pomaže u prevenciji i liječenju raka dojke

Samo u Britaniji godišnje se dijagnosticira oko 46 tisuća slučajeva raka dojke, a čak 12 tisuća žena od bolesti umre.