DIJETA - str. 48 | Večernji.hr

gubi kilograme

Anne Hathaway na 500 kalorija dnevno zbog novog filma

Anne, koja će u filmu \"Jadnici\" glumiti prostitutku Fantine, jede samo jabuke i pije proteinske shakeove

5

stil života

Pravilna prehrana u dvadesetima vodi do zdravlja u četrdesetima

Vježbanje i pravilna prehrana u mladosti mogu imati izuzetno povoljan utjecaj na zdravlje kasnije u životu

za samo 5 kuna

Knjiga Siječanjske dijete od sutra na svim kioscima

U knjizi možete pronaći dvadeset trenutačno najpopularnijih dijeta, laganih recepata te vježbe koje će vam pomoći u eliminaciji neprijatelja ženske ljepote – celulita

2

KADA POČETI

Kako se brzo i efikasno vratiti na staru težinu nakon poroda

Najvažnija je stvar ne stvarati samome sebi pritisak da to treba biti što prije.

Kako si pomoći

Prehranom do smirenosti i vitkosti

Postoje dokazi da je jedna od najvećih nuspojava kroničnog stresa nesposobnost da se skinu neželjeni kilogrami

8

istraživanje

Mršavljenje otežano zbog disbalansa hormona

Studija sugerira da bi hormoni ipak mogli biti odgovorni za neuspjeh u mršavljenju i održavanju idealne težine

6

Sve je u prehrani

Ista hrana svaki dan toliko dosadi da na kraju – mršavite

Raznolika je prehrana poželjna, ali tako unosimo i znatno više kalorija, tvrde znanstvenici

Dijeta ili...

Preskačete li doručak, zaboravite na gubitak suvišnih kilograma

Stručnjaci sveučilišta u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu.

Nacija bucmastih

Većina Hrvata barem je jednom u životu bila na dijeti

Za dugoročne se dijete opredjeljuje 30,12 posto Hrvata

Jo-jo efekt

Mnoge žene bile su na više od dvadeset neuspješnih dijeta

Stroge dijete i brzo mršavljenje izazivaju takozvani jo-jo efekt ponovnog dobivanja na težini već nedugo nakon dijete