HODANJE - str. 4 | Večernji.hr

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška.

Video sadržaj

puno pogodnosti

Često idete u šetnju? Stručnjaci otkrivaju kada je najbolje vrijeme za to!

Naša osjetljivost na svjetlo je najniža kada se probudimo, što znači da nam je potreban jaki udar koji će upozoriti naš mozak i postaviti naše cirkadijske ritmove za dan.

Video sadržaj

koji ste od ova četiri

Način na koji hodate mnogo govori o vašoj osobnosti: Provjerite u koji tip spadate

Ako vam je težina raspodijeljena na noge, a ne naprijed ili nazad, vi ste “pomagač; hodate srednjim tempom, a pokreti su vam 'mekani' i suptilno se šepurite, kaže stručnjakinja za govor tijela.

Video sadržaj

7

Kakvo čudo!

Bivši ju je ostavio nakon što je završila u kolicima, a onda je upoznala njega - i ponovno prohodala

Zaljubila se u svog trenera i ponovno stala na noge - šest godina nakon nesreće.

Oprezno

Djevojka otkrila: Nikada ne nosite slušalice u ušima dok šetate sami, postoji dobar razlog za to

Imajte ovu situaciju na umu sljedeći put kada pojačate slušalice do kraja i tako hodate kroz grad.

Video sadržaj

11

Bez 'bumerang' efekta

Koliko dnevno moramo pješačiti da bismo izgubili kilograme?

Pješačenje može pomoći, a i kilogrami će se na taj način teže vratiti

Video sadržaj

2

NEOBIČAN SLUČAJ U FRANKFURTU

Nepoznati muškarac prislonio ženi nož na leđa i satima ju tjerao da hoda

Ponekad je razgovarao sam sa sobom i ostavljao dojam psihičke rastrojenosti

Video sadržaj

50 KM

Poljak Tomala olimpijski pobjednik u disciplini koja se ukida

Utrka hodača na 50km bila je na programu svih olimpijskih igara od Los Angelesa 1932. s iznimkom Montreala 1976., no neće je biti u Parizu za tri godine jer nema ženskog ekvivalenta ovom događaju.

Video sadržaj

3

Korisno

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška

Video sadržaj

RODITELJI ORGANIZIRALI AKCIJU

Malenom Luki treba pomoć: Ima dijagnozu zbog koje ne može hodati, jedini spas su preskupe terapije

Broj sati terapije je 25 tjedno dok je procjena trajanja terapije propisana za 24 tjedna. Ukupan iznos takve terapije od 24 tjedna iznosi 180,000,00 kuna