JEDENJE - str. 3 | Večernji.hr

tko bi rekao..

Volite jesti rukama? Psiholog tvrdi da to može poboljšati okus i teksturu vaše hrane!

Mnoga najpopularnija hrana na svijetu jede se rukama, primjerice hamburgeri, pizze, tacosi, tortilje, wrapovi i krilca

prepoznajete li se?

Najviše uživaju u hrani: Ovo znakovi zodijaka veliki su gurmani!

Vole eksperimentirati s hranom i isprobavati novu

za bolje zdravlje

Za optimalnu probavu: Ovoliko vremena treba proći između vaših obroka!

Uzimanje u obzir optimalne razine probave energije i šećera u krvi može pomoći da donesete najbolju odluku o tome koliko dugo čekati između jela

dobro je znati

Dijetetičari otkrili: Ovoliko trebate čekati između obroka da bi vaša probava bila zdrava!

Za većinu ljudi, razmak od tri do pet sati između obroka dat će vašim crijevima dovoljno vremena da se ponovno pokrenu, što može pomoći u probavi

korisno

Jedete li ga često ili samo povremeno? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete sir!

Sir je dobar izvor visokokvalitetnih proteina i kalcija, osim što osigurava mnoge druge hranjive tvari i bioaktivne spojeve, poput magnezija i vitamina B12. S druge strane, sir također dodaje značajnu količinu natrija, zasićenih masti i kalorija vašoj dnevnoj prehrani

izbjegavajte ga

Liječnici otkrili: Ovo je najgore vrijeme u danu za obrok!

Nova je studija također otkrila da jedenje kasnije tijekom dana može utjecati na rad našeg metabolizma i hormone gladi

jedite zdravije

Bolje ih je jesti u manjim količinama: Ovih deset namirnica mogu vas učiniti nesretnima!

Ponekad nezdrava hrana ne utječe samo na izgled, već i na raspoloženje

dobro je znati

Bolje je za zdravlje: Evo što će se sve dogoditi vašem organizmu ako hranu jedete sporije

Suzdržavanje od žurbe prilikom obroka dolazi s brojnim prednostima za zdravlje

prepoznajete li se?

Oni zaista vole hranu: Ovi horoskopski znakovi istinski su gurmani

Iako svi vole dobru hranu, postoje neki koji su spremni napraviti sve za ukusno jelo

tvrdi nutricionistica

Stalno osjećate glad? Ovo bi mogli biti glavni razlozi za to...

Normalno je osjećati glad, no ne i ako ste gladni stalno, pa čak i nakon obroka