jedenje

10 savjeta za spas od blagdanskog prejedanja

Prenosimo neke od savjeta koji će vam pomoći u održavanju vaše težine pa čak i gubljenju kilograma dok uživate u zabavama

Ovaj mali trik pomaže da se ne debljamo

Jesti sporije ili brže? Znanstvenici iz Teksasa utvrdili su što je bolje

Hrana će biti boljeg okusa zbog ovoga...

Svatko od nas ima neki ritual kojim se služi i ne znajući da će tako više uživati u okusu...

Znate li koliko je potrebno? Jedite dulje za bolju probavu

Stariji bi nam rekli "sjedi i jedi u miru", no tko više ima vremena 20 minuta ili pola sata sjediti i objedovati...

Jedite manje za doručak kako biste manje jeli i bili mršaviji

Možete jesti sve što želite, samo ako pazite na količinu obroka. Kontrola veličine porcije učinkovita je strategija za kontrolu težine...

Hoće li biti dobar u krevetu prepoznajte i po ovim znakovima

Kako jede, kako vas drži za ruku ili kakav je u društvu reći ća vam puno o "kvaliteti" muškarca koji se nađe pred vama....

Grickanje u uredu može vam nabiti i do tri kilograma godišnje

Kolege često nude nešto za zasladiti se, a u tim se trenucima strogog režima odriču i najuporniji...

Uz ove savjete manje jedite, a svejedno budite siti...

Sugeriranje, korištenje manjih tanjura i uklapanje u društvene norme mogu nas natjerati da smanjimo unos kalorija. Kako? Pročitajte u nastavku!

Najavljivan logičan epilog