JUNK FOOD - str. 2 | Večernji.hr

Evo što se događa vašem tijelu kada jedete 'fast food'

Masti u fast foodu su zasićene masne kiseline koje će povećat razinu kolesterola u krvi što može uzrokovati veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali za sobom vuče i veći rizik za obolijevanje od neke vrste raka.

3

LOŠA ORGANIZACIJA

Nogometaši Škotske s navijačima jeli u restoranu brze hrane

Bivši škotski reprezentativac Pat Nevin okomio se na Savez okrivivši ga za očajnu organizaciju tvrdeći da su igrači bili natrpani kao sardine u zrakoplovu s jako malo mjesta za noge.

brzi i zdravi recepti

Nemate vremena da biste se hranili zdravo? Dopustite da vas razuvjerimo

Donosimo tri recepta za zdrave napitke koji sadrže namirnice koje garantiraju dobar početak dana, a za njihovu je pripremu potrebno svega 10-ak minuta.

2

slasna dilema

Može li pizza biti nešto drugo, a ne samo junk food?

Sve je više pizza koje su kvalitetne, a time i zdrave, ali bolju prođu imaju one koje su, zbog lošijih sastojaka – jeftinije

6

'Ne budite naivčine'

5 načina kako vas 'navlače' da kupujete više 'junk' hrane

Marketinški stručnjaci su "majstori psihologije", a nije iznimka niti kada se radi o marketingu kada je hrana u pitanju i nije im problem predvidjeti za čim ćemo posegnuti i kada

3

ono si što jedeš

Masna pizza koju ste upravo smazali urezuje se u DNK i mogla bi naškoditi vašoj nerođenoj djeci

Znanstvenici sada upozoravaju da loša prehrana ne utječe samo na nas, nego i na potencijalno potomstvo.

Prehrana prije trudnoće

Ako planirate trudnoću ne jedite junk food! Možete roditi nedonošće

Poznato je od ranije kako odabir prehrane tijekom trudnoće utječe na zdravlje djeteta, ali ovim je istraživanjem po prvi put dovedena u vezu i prehrana prije trudnoće.

obuzdajte se

Pobijedite glad za brzom i nezdravom hranom koja se javlja ponedjeljkom

Ponekad nam sitnice mogu pomoći da steknemo zdrave navike koje će nam pomoći da se osjećamo bolje.

5

Masno i slasno?

Opasne masti prijete čak i iz keksa i peciva: Na masnu hranu trebalo bi uvesti porez

Smrtnost Danaca zbog kardiovaskularnih bolesti manja je 70% između 1985. i 2009., što bi mogao biti rezultat zabrane transmasnih kiselina u hrani 2003.

za ravnotežu

Saznajte koji je najbolji lijek poslije junk food-a...

Omega-3 masne kisleine uključujući i riblje ulje neutraliziraju negativne učinke brze hrane na mozak i propadanje neurona...