KILOGRAMI - str. 17 | Večernji.hr

Video sadržaj

Tko bi rekao

Ovo su navike koje možete uvesti prije odaska u krevet ako želite brže smršavjeti

Ove navike uvedite već danas i pomognite si u gubitku kilograma.

Video sadržaj

Želi podići svijest o tjelesnoj ljepoti

Na Instagramu pokazuje izgled stvarnog tijela: 'Ne mogu vjerovati koliko mi ljudi govori da sam hrabra zbog objava'

Tijekom djetinjstva i odrastanja uvijek se mučila sa svojim izgledom, ali odlučila je to promijeniti i prihvatiti da je svako lijep na svoj način. Sada želi ohrabriti druge da prihvate sami sebe.

3

Stvarno?

Stručnjaci kažu: 'Ako želite smršavjeti, nemojte jesti iz bijelih tanjura!'

Isprobajte ovaj savjet i pratite kako kilogrami odlaze.

Video sadržaj

Nevjerojatna promjena

Smršavjela je 80 kg pomoću hipnoze: 'Hipnotičar me uvjerio da mrzim najdražu hranu'

Svaki dan jela sam desetak komada kuha, a najdraža hrana bila mi je McDonald's. Bila sam u začaranom krugu jedenja, ali hipnoterapija pomogla mi je izgubiti kilograme.

Video sadržaj

Rad, trud i ustrajnost

'Morala sam se udebljati 10 kilograma da postanem sretna osoba'

Bila sam djevojka koja se bojala ugljikohidrata. Radila sam samo kardiovježbe jer sam se bojala da ću od utega postati velika i premišićava.

Video sadržaj

Zdrava prehrana

Dodavanjem samo jedne žlice ovih namirnica u prehranu brže ćete gubiti višak kilograma

Ove namirnice nisu samo ukusne, one potiču i rad metabolizma te reguliraju aktivnosti crijeva. Svi ti različiti čimbenici pomažu u mršavljenju i gubitku kilograma.

Video sadržaj

5

preboljela je to

Grudi su mi enormno narasle još u školi, tada je započelo vrijeđanje i zlostavljanje

'Najgore je bilo kada su dečki u srednjoj školi širili glasine o mom seksualnom životu, to mi je stvarno uzrokovalo anksioznost.'

Ne izgladnjuje vas

Ova dijeta pravi je hit: Uz jogurt-dijetu za tri dana izgubite nekoliko kilograma

Možete ju održavati tri, sedam ili četrnaest dana.

Mame ju osuđuju

'Maltretiraju me jer sam nakon poroda mršava, kažu da ne izgledam zdravo'

Jedna žena joj je prišla i održala lekciju što bi trebala jesti da popravi svoj izgled.

Video sadržaj

Izgledaju odlično

Majka i kći smršavjele 90 kilograma: 'Za sve je zaslužan ples, osjećamo se pune samopouzdanja!'

Napokon se osjećam lijepo, a trebalo je samo malo rada i truda. Treba prihvatiti ovaj proces i ne uspoređivati se s drugima.