KILOGRAMI

Nakupljene kilograme potrebno je brzo napasti

Ako ste u kratkom vremenu nagomilali kilograme, savjetujemo vam kako da ih se brzo riješite a da to ne bude nezdravo izgladnjivanje

'dijeta hrana prehrana mrsavljenje zena zdravlje ravnoteza'

16

Propast veze

Udebljate li se 3 i pol kilograma partner bi vas mogao ostaviti

U provedenom istraživanju Sveučilišta Oxsford čak 42 posto muškaraca izjavilo je da bi im partnerica bila znatno manje privlačna kad bi se udebljala

2

Obračun s debljinom

Hrvati zbog idealne tjelesne težine često ugrožavaju zdravlje

Najalarmantnija je činjenica da smo zbog postizanja željene težine spremni narušiti zdravlje dugotrajnim i strogim dijetama bez nadzora liječnika ili nutricionista.

Višak je opasan

Višak centimetara oko struka povećava rizik od raka

Drugi najčešći rak u svijetu – rak crijeva – u najvećem broju slučajeva nastaje kao posljedica masnih naslaga na trbuhu

4

Iznenađenje sa žara

Kad pečemo na roštilju, pojedemo kalorija dovoljno za dan i pol

Roštiljati možemo svaki vikend jedemo li u količini običnog ručka.

9

Sve zamke pretilosti

Debljina muškarcima skraćuje život za čak osam godina

Muškarci koji imaju deset ili više suvišnih kilograma žive čak osam godina manje od onih normalne težine.

2

suprotno vjerovanju

"Skinite" kilograme brže, rezultati će biti trajniji

Suprotno prijašnjem vjerovanju žene koje brže gube kilograme duže zadrže liniju.

Za zdravlje i ljepot

U samo tri dana vratite se u staru, predblagdansku formu

Ako vas je blagdansko pretrpavanje potaknulo na to da do ljeta dođete u vrhunsku formu, svakako posegnite za izbalansiranom dijetom pod stručnim nadzorom

sitno, ali bitno

Pripazite na kilograme savjetima za svakodnevnu primjenu

Korak po korak, iz dana u dan, možemo pripaziti na svoju prehranu, što sugoročno znači bolje zdravlje i manje kilograma.

Kako znati, ako to nije baš posve očigledno, kad se pređe granicu normalne težine

Naizgled mršavi, a zapravo pretili

Studije pokazuju da izvjesna pretilost nakon 40. ima i prednosti. Istraživači na Sveučilištu Tohoku uočili su da takvi čak imaju povećane izglede za dug život.