KRENI ZDRAVO - str. 4 | Večernji.hr

Uspješno učenje -10 korisnih savjeta

Postoje brojne dokazane tehnike koje poboljšavaju proces pamćenja te donose bolje rezultate.

Donosimo 10 savjeta kako putovati besplatno!

Homestay usluga omogućuje smještaj u zamjenu za novčanu naknadu, mogućnost boravljenja u kući gosta (simultano ili naknadno) ili u zamjenu za pomoć na imanju domaćina

SAVJETNIK

Nostalgija – što je to i kako vam može pomoći da se osjećate bolje?

Nostalgija je s vremenom dobila pozitivnije konotacije te se danas vrlo općenito definira kao “sentimentalna želja za prošlošću“. Iako se i dalje se radi o gorko-slatkoj emociji, nedavna istraživanja pokazuju kako je nostalgija ipak više slatka nego što je gorka, a postoje i načini na koje vam može pomoći da se osjećate još bolje.

prepoznajete li ih?

5 znakova da ste u vezi s narcisoidnom osobom

Omiljene teme su im uspjesi i postignuća, uzbudljive aktivnosti koje izazivaju zavist, pretjeran fokus na izgled i materijalne stvari te “spuštanje” drugima kako bi pokazali svoju superiornost

dobro je znati

Najpopularnije dijete za mršavljenje

Iako dijeta znači da sebi oduzimamo mogućnost da pojedemo nešto slatko ili masno, kada god to poželimo, ne mora značiti da nam dijetalna prehrana mora biti odbojna.

u subotu

Move4Health na Sljemenu: pridruži se planinarskoj šetnji i napravi korak više za zdravlje!

Bilo da se prvi put želite odvažiti na planinarenje ili ste već aktivni planinar, ovo je prilika za sve!

doznajte

Zašto nam je potrebna hrana bogata ugljikohidratima?

Ugljikohidrati su naše gorivo, koje je neizbježno, pogotovo ako planirate u dnevnu rutinu uvrstiti vježbanje

2

Kreni zdravo

Tantrički seks – savjeti za intenzivniji i duži orgazam

Dobra vijest je da tantrički seks nije ciljno orijentiran, što znači da ne morate naporno raditi kako biste naučili što raditi. Trik je u tome da skrenete pozornost s orgazma i umjesto toga fokusirate se na stvaranje predigre ugodnom dok ne budete spremni za svoj prirodni kraj.

Kreni zdravo

Kako se dugoročno motivirati za postizanje cilja?

Možda je dovoljan bio jedan blagdan s obilnom trpezom, nakon kojeg ste prestali s dijetom, nekoliko propuštenih termina za yogu, nakon čega ste ju prestali pohađati, iznenadni trošak zbog kojeg ste morali “načeti” fond za štednju… ili neka druga nepredviđena situacija koja vas je vratila na početak i dovela do osjećaja razočarenja u sebe.

može se

Izgubiti neželjene kilograme i pritom uživati? 'Recept' je u ovih 6 koraka

Kako gubiti kilograme i pritom uživati? Iako zvuči utopijski, nije ako znate kako.