MRŠAVLJENJE - str. 15 | Večernji.hr

Ovih 10 vježbi sagorijeva najviše kalorija, tvrde stručnjaci

Viša, teža osoba će sagorjet više kalorija nego niža i lakša osoba jer što ste teži, više energije je potrebno vašem tijelu da funkcionira.

Video sadržaj

Ukusne i zdrave!

Jesu li jabuke dobre za mršavljenje? Evo što kažu dijetetičari!

Kao i sve namirnice, jabuke same po sebi ne potiču mršavljenje, ali ako ih dodate uz razne hranjive namirnice, mogle bi vam pomoći da smršavite.

Video sadržaj

Isprobajte!

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Gubitak kilograma za mnoge može biti naporan i stresan zadatak.

PROMO

Mlada je izgubila 50% svoje tjelesne težine kako bi nosila svoju vjenčanicu iz snova

Svaka žena na dan svog vjenčanja želi izgledati poput princeze. Kako bi ostvarila svoj san o vjenčanju iz bajke, Anja je u 3 mjeseca izgubila čak 59 kg! Ovo je njezina priča.

Savjet stručnjaka

Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti

'Ako jedete premalo, zapravo smanjujete brzinu metabolizma i sagorijevate manje kalorija svake minute svakoga dana, što otežava gubitak težine', kaže dr. Josephine Connolly-Schoonen.

nevjerojatna transformacija

Imala je skoro 380 kg: ‘Nisam mogla stati ni u automobil, a koža mi je visjela ispod koljena!’

Amanda je glumila u američkoj reality seriji My 3000lb Family, a tada je nosila odjeću veličine 8XL

2

Bez obzira na dijetu!

25 kg u 3 tjedna bez gladovanja, vježbanja i jo-jo efekta

Nutricionisti se plaše za svoje poslove. Hoće li ih nova metoda mršavljenja ostaviti bez posla? Istaknuti stručnjaci za prehranu nemaju sumnje da hoće. Uz prirodnu formulu za mršavljenje hrvatskog profesora, nastupio je i preokret u borbi protiv pretilosti.

Video sadržaj

Zanimljivo

Znate li da i kava može pomoći pri mršavljenju? Ali, samo ako je pijete na ovaj način...

Iako nije čarobno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja pokazuju da kava može biti zdrav dodatak vašoj prehrani ako želite izgubiti nekoliko kilograma, zahvaljujući svojoj sposobnosti da regulira apetit i pokrene vaš metabolizam.

2

nevjerojatna transformacija

Pokazala kako je izgledala prije i nakon gubitka 83 kilograma, ali mnogi joj ne vjeruju: ‘To nisi ti!’

Njezina najveća težina bila je 137 kilograma, a trenutno ima 54

PROMO

Kraj ere pretilosti! 14 kg u 1 mjesec bez gladovanja, vježbanja i jo-jo efekta

Nutricionisti se plaše za svoje poslove. Hoće li ih nova metoda mršavljenja ostaviti bez posla? Istaknuti stručnjaci za prehranu nemaju sumnje da hoće. Uz prirodnu formulu za mršavljenje hrvatskog profesora, nastupio je i preokret u borbi protiv pretilosti.