MRŠAVLJENJE - str. 16 | Večernji.hr

Želite dugoročno izgubiti kilograme? Jedna vježba mogla bi biti ključ uspjeha

Ključno je promijeniti način razmišljanja da se ne bi posrnulo u stare navike.

Od danas, svatko može izgubiti 15 kg! Potrebno je svega 3 tjedna!

Želite li konačno obući omiljenu odjeću bez brige hoćete li u nju stati? Želite li povratiti oblikovanu, vitku figuru, ravan trbuh i osjećaj privlačnosti? Ovo bi mogao biti vaš trenutak!

sretna je i zadovoljna

Muškarci su joj govorili da je predebela da bi izlazili s njom: ‘To me nadahnulo da transformiram svoje tijelo!’

Kako bi nadahnula druge žene koje žele učiniti isto, nudi vodiče za mršavljenje i podučava na internetu

Isprobajte!

Ova popularna vježba s TikToka zvana '3-2-8' pomoći će vam da brzo dođete u željenu formu

Ova vježba kombinira pilates, trening snage i hodanje za sveobuhvatnu fitness rutinu, koja obećava poboljšanje snage, fleksibilnosti i utječe na cjelokupno zdravlje

Video sadržaj

kažu liječnici

Želite smršavjeti? Zaboravite na stroge dijete i držite se znanstveno provjerenih savjeta

U prosjeku je potrebno 17 godina prije nego što se dokazi iz znanstvenih istraživanja uključe u svakodnevnu kliničku praksu, a svakodnevno se objavljuju stotine novih studija o ''zdravim'' načinima mršavljenja.

više ne izgleda ovako

U 'Roseanne' je glumio simpatičnog debeljka, ali odlučio se promijeniti i skinuo je čak 90 kg

John je počeo borbu s kilogramima još 2007. godine kada je prestao konzumirati alkohol, a onda je zaposlio i osobnog trenera.

Video sadržaj

život na vagi

Sjećate li ga se? U showu je izgubio 64 kg, a sada otkrio: Supruzi i meni je ovo velika želja

Luka Smoljo je prošle godine oženio Ivu Šimić, a od svoje supruge se ne odvaja i zajedno uživaju u zdravom životu i sportskim izazovima. Sada je progovorio o iskustvima s prve ferate na kojoj je bio.

Video sadržaj

još se bori

Izgubila je 40 kg i potpuno promijenila izgled, a sada tvrdi: 'Dnevno trebamo samo 600 kalorija'

Rebel održava svoju kilažu i još uvijek živi zdrav život, a sada je otkrila i što je naučila na svom putovanju do idealne težine. Ova 43-godišnjakinja objasnila je kako su joj na tom programu rekli da je ljudima dovoljno da unose 600 kalorija dnevno, a ne 1500 ili 2000 što je uvriježeno mišljenje.

Video sadržaj

život na vagi

U show je prije 3 godine ušla sa 103 kg, a sada pokazala kako izgleda na svoj 27. rođendan

Sada je objavila kako danas slavi 27. rođendan, a uz to je napisala i poduži, emotivni status. Objavila je i fotku na kojoj se vidi kako danas izgleda. Bila je odjevena u crvenu majicu, a lice joj je krasio široki osmijeh.

PROMO

Kraj ere pretilosti! 14 kg u 1 mjesec bez gladovanja, vježbanja i jo-jo efekta

Nutricionisti se plaše za svoje poslove. Hoće li ih nova metoda mršavljenja ostaviti bez posla?