MRŠAVLJENJE - str. 26 | Večernji.hr

Svaki tjedan trošila je 1300 kn na brzu hranu, a sada je izgubila 40 kilograma: 'Osjećam se sretnije'

Nije imala volje za kuhanjem ni vježbanjem pa je naručivala hranu iz restorana brze hrane, ali odlučila se promijeniti kada joj je zbog pretilosti ponuđeno cjepivo protiv koronavirusa.

Video sadržaj

Dr. Melainie Rogers

Specijalistica za poremećaje prehrane poručila: 'Ovo stvari nikad ne treba govoriti nekom tko je smršavio!'

Imajte na umu i da neki ljudi smršave bez da se trude, a razlozi mogu biti depresija, stres ili čak poremećaji u prehrani, pa im ne treba takav 'kompliment', kaže dr. Rogers.

Video sadržaj

Svaka čast!

Mama izgubila više od 70 kilograma i pokazala svoj uspjeh: ‘Uložila sam i novac u skidanje viška kože’

U pet godina ova je 40-godišnjakinja napravila nevjerojatnu promjenu, izgubila je 76 kilograma uz nove prehrambene navike i drukčiji način života

Video sadržaj

11

Bez 'bumerang' efekta

Koliko dnevno moramo pješačiti da bismo izgubili kilograme?

Pješačenje može pomoći, a i kilogrami će se na taj način teže vratiti

PROMO

Jela je sladoled, pila zaslađena pića, praktički se nije micala. A izgubila je 14 kg za 1 mjesec! Kako je to uopće moguće?

Val pretilosti preplavljuje ne samo Europu već i cijeli svijet. Milijuni dijeta, intenzivnih vježbi, masaža, kozmetike, trenažera... Toliko toga, a nekako se ne vide nikakve promjene. Uz to, sjedenje kod kuće. Ruka sama poseže za nečim dobrim: čokoladom, čipsom, kolačićima. I tako iz dana u dan, a broj kilograma i centimetara se povećava. Pa kako je gospođa Ivona izgubila 14 kg u mjesec dana? Nije promijenila svoje navike. Jela je što je htjela. Nije se iscrpljivala vježbama. A ipak je smršavjela toliko da joj kolegice zavide i sumnjaju na liposukciju...

Video sadržaj

3

Korisno

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška

Video sadržaj

Posvađao se sa suprugom

Tata postao meta osuda jer je vodio 12-godišnju kćer na trčanje - kako bi izgubila kilograme

Sa suprugom je već više puta imao velike rasprave oko malene...

Video sadržaj

Posebno za žene

Nova studija: Zašto je dobro dva puta dnevno pojesti malo tamne čokolade

Nije bitno samo što jedemo, već i kada to jedemo, jer i vrijeme obroka utječe na fiziološke mehanizme uključene u regulaciju tjelesne težine, rekao je neuroznanstvenik dr. Frank A. Scheer

Video sadržaj

Za učinkovitiju i ukusniju dijetu

Želite smršavjeti? Ovih vam 5 supernamirnica u tome može pomoći

Prema nekim studijama, ''zdrave masnoće'' pomažu i pri održavanju normalne razine inzulina i šećera u krvi, pa smanjuju i rizik od dijabetesa tipa 2

Video sadržaj

Nevjerojatno

Bila je ovisna o šećeru, a onda je odlučila da je vrijeme za promjenu: Izgubila je 90 kilograma!

Shvatila je da je ovisnost o hrani može ubiti.