ORASI

Boli vas glava? Ovo su namirnice koje bi mogle pomoći

Za razliku od klasičnih lijekova (betablokatora ili antiepileptika), sjemenke bundeve (ali i ostale vrste sjemenki) mogu se konzumirati i tijekom trudnoće.

mljac

Grickajte orahe – Ne samo da su ukusni, nego su i zdravi!

Jedna šaka zadovoljava čak 91 posto dnevne potrebe za omega-3 esencijalnim masnim kiselinama.

4

druga strana blagdana

Orahe u podsuknju, a sa salamom odmah u usta

Mnogi iskorištavaju metež i ‘pred nosom’ trgovcima odnose što stignu

zdrave grickalice

Dvije šake oraha snižavaju rizik od dijabetesa za četvrtinu

Stručnjaci savjetuju - ako imate potrebu za grickanjem, umjesto čipsa grickajte - orahe!

borba s umorom

Za energiju: Koja hrana pomaže budnosti i koncentraciji

Namirnice koje će vas u tren oka vratiti u život kad vas napadne popodnevni umor ili kad ste sneni nakon popodnevnog sna...

hrana kao preventiva

Šest vrsta namirnica od kojih nećete zaglupiti...

... a ujedno će vaš mozak održati u odličnom stanju pa i u starosti. Ove se namirnice lako mogu integrirati u osobnu dijetu a pomažu jačanju pamćenja, prenosi časopis Institute of Food Technologists

nakon istraživanja

Znate li koji je najzdraviji obrok na svijetu?

Mislite li i dalje da zdravi obrok mora biti dosadan i neukusan? Kušajte ovaj relativno jednostavan obrok, pa zaključite biste li to mogli jesti svaki dan...