ORGANIZAM - str. 4 | Večernji.hr

Je li ista hrana svaki dan loša za vaš organizam?

Ljudi koji se raznovrsnije hrane imaju 21 posto manje šanse za razne metaboličke bolesti, uključujući i visoki šećer, tlak te nakupljanje tjelesnih masnoća

škola trčanja

I prije i poslije trčanja tijelo traži tekućinu i ne podnosi masna jela

 Kad trčite, dnevno treba piti i više od preporučene dvije litre tekućine

Za zdravo tijelo

Pokrenite se s mjesta! Evo kako izgleda fitness za početnike

Poželjno je da kralježnica kod nekih vježbi ima potporu. Slobodni utezi i utezi na polugama koriste se poslije, nakon početnog ciklusa u procesu treninga.

Ne biste ni pomislili

Ovo su neke od najbizarnijih stvari koje naše tijelo može napraviti

Stručnjaci su se bacili u otkrivanje najčudnijih i najbizarnijih sposobnosti našeg tijela. Evo što su sve otkrili.

miokimija

Je li titranje kapaka opasno?

U rijetkim slučajevima, ako se jačina i učestalost titranja ne smanjuje nego čak povećava, trebali biste posjetiti oftalmologa kako bi se provjerilo je li sve u redu s dioptrijom i okom.

3

Nova istraživanja

Stručnjaci savjetuju: Jedite 9 obroka na dan da smanjite kolesterol

Nije jasno zašto konzumiranje češćih i manjih obroka ima takav utjecaj na organizam, ali jedna od teorija je da česti obroci mogu spriječiti visoki priljev masnih kiselina

Zdravlje na tanjuru

Ne bježite od masti i ulja, organizam ih treba

Masti su nam potrebne, ali ne moramo zato unositi one nezdrave. Postoje i zdravije varijante.

3

Liječnici otkrivaju

Razotkrivamo mitove. Mislite da je pivo zdravo za bubrege?

Ovaj mit "razotkriva" Snježana Glavaš Boras, prim.dr.sc., internistica i nefrologinja, Poliklinika A.B.R

voda, čaša, detoksikacija, djevojka, smijeh (1)

čišćenje

Riješite se tegoba uz prirodnu detoksikaciju organizma

Samo tijelo daje nam znakove da nam je potrebno proljetno čišćenje i rekuperacija kako bismo krenuli zdraviji u toplije dane te kako bismo se riješili svih toksina koje smo sakupljali tijekom prošlih mjeseci.

U naručju dragog

Osam načina kako da se zagrijete ove zime

Zimi se ne biste trebali kloniti masnoća koje će vas također zagrijati, ali samo onih dobrih