RASPOLOŽENJE - str. 7 | Večernji.hr

1,2,3

Loše se osjećate? 3 ekspresna savjeta koji će vam popraviti raspoloženje

Čak 70 posto loših emocija ispražnjuje se preko pluća, dobrim načinom disanja.

14

mamić 'oživljavao' igrače

Joe Šimunić na klupi, platio je ceh jako lošoj igri protiv Aalborga

Mamić: Momčad sam dizao na dva posebna treninga raspoloženja

2

Fotkaj i zaradi!

Pitali smo vas da raspoloženje pokažete fotkom! Ovo su vaši radovi

Stvar je u stavu

Jeste li sretni? Evo odličnih savjeta kako možete postati

Većina ljudi je sklona tome da se prvo usredotoče na negativno - ako dobiju deset komplimenata i samo jednu kritiku, njihove misli će zaokupiti ovo posljednje

Omega 3 masne kiseline

Žene, neraspoložene ste? Pojedite sendvič od tune

Svaki dodatni obrok namirnica bogatih omega 3 masnim kiselinama, smanjuje rizik od depresije kod žena za 6 posto, navodi se.

Napravite što možete

Riješite se stresa na poslu jednom i zauvijek uz ovih 5 savjeta

Čaj ili osvježavajući napitak s ekstraktom đumbira najbolje je popiti nakon ručka jer ubrzava prolazak hrane iz želuca do crijeva.

mljac!

Nutricionisti preporučuju što i kako jesti da popravite raspoloženje

Čak i da jedete isključivo super zdravu hranu, jednolična prehrana nije korisna (a ni zanimljiva).

Omega 3

Palo vam je raspoloženje? Jedite losos!

Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline određenih vrsta riba iz hladnog mora djeluju pozitivno na psihu, pod uvjetom da se jedu redovito.

vodič za preživljavanje

Muškarci, evo što žene žele za vrijeme 'onih dana u mjesecu'

Ako je vaša partnerica jedna od onih koja ima promjene raspoloženja u određeno vrijeme u mjesecu, znajte da prolazi kroz predmenstrualni sindrom (PMS).

Za zdravlje

Seks podiže raspoloženje, snižava rizik od raka, regulira cikluse...Zašto ga izbjegavate?

Iako nam je svima dobro poznato da seks utječe na raspoloženje, ova aktivnost zapravo može reducirati simptome kliničke depresije.