SOL - str. 4 | Večernji.hr

Znate li kako sve sol utječe na organizam? Evo što se događa ako je jedete previše

Najčešći su zdravstveni problemi povezani s kronično visokim unosom natrija visoki krvni tlak ili hipertenzija, no postoje i mnogi drugi jednako opasni

Jeste li znali?

Istraživanje potvrdilo: 'Jedna kriška kruha ima više soli nego cijela vrećica čipsa'

U usporedbi s vrećicom gotovog slanog čipsa, jedna kriška kruha obično je slanija i glavni je izvor soli u prosječnoj prehrani.

Video sadržaj

3

korisno

Jeste li čuli za trik sa sipanjem soli u odvod preko noći? Evo zašto je on dobar

Sol ne mora služiti samo za kuhanje, dobar je za još mnoge stvari

budite na oprezu

Konzumiranje previše soli može oslabiti imunitet, tvrdi novo istraživanje

Prema ovoj studiji, prehrambeni stručnjaci preporučuju odraslima da ograniče dnevni unos na najviše pet ili šest grama, a ovaj izračun uključuje sol koja se krije u prerađenoj hrani.

ne morate ga baciti

Stavili ste previše soli u jelo? Bez brige, uz pomoć ovih trikova možete ga spasiti!

Nema kome se nije dogodilo da presoli jelo, a zbog toga su mnoga od jela i bačena

4

'prosvjetljenje'

Ovo mnogi nisu znali: TikTok korisnica pokazala kako se zapravo koriste posude za sol i papar

Većina posudica za sol i papar, kaže, na dnu ima male utore i sve što trebate je kružnim pokretima trljati dno jedne o dno druge.

pripazite na nekoliko stvari

Žudite za slanom hranom? Ovo bi mogli biti glavni razlozi za to...

To bi mogao biti način na koji vam tijelo govori da je iscrpilo hranljive sastojke soli

Video sadržaj

SMRTNI GRIJESI HIPERTENZIJE

Najviše vole dobro zasoliti na jugu Hrvatske, i to više muškarci: 'Pazite kakvu vrstu hrane jedete'

Oko 22% starijih od 15 godina izjavilo je da su pušači, a prosjek EU je 19%. U EU gore su Bugarska, Rumunjska i Slovačka

Video sadržaj

ZANIMLJIVO

Spriječite kiseljenje i zgrušavanje mlijeka neobičnim trikom: Potrebna vam je kuhinjska sol!

Mlijeko obično ima rok trajanja do sedam dana, no s ovim trikom može potrajati i do tri tjedna!

Video sadržaj

odličan trik

Kupili ste lubenicu koja nije toliko slatka? Pokušajte na nju staviti malo - soli

Prirodno gorka hrana, poput prokulica, kupusa i kelja, često se dobro dosoljuje kako bi se uravnotežila gorčina i poboljšali željeni okusi.