špinat

Pripremite energetsku bombu za doručak: Orašasti smoothie sa špinatom i kikiriki maslacem

Gladni ste, a ne jede vam se? Ako biste najradije popili nešto hranjivo i zasitno nastavite čitati, jer donosimo recept za jednostavan, ali nutritivno bogat smoothie.

Ovo je najbolji način kako biste trebali konzumirati - špinat!

U količini od oko 180 grama kuhanog špinata nalazi se više od 1000 posto dnevne preporučene količine vitamina K, 377 posto vitamina A...

Umorni ste i bezvoljni? Ovo je hrana koja će vam vratiti energiju!

Namirnice koje bi trebali jesti zbog zdravlja svoje vagine

Podgrijavate špinat? Još jedan dokaz da to ne biste trebali

Ostaci kuhanog špinata ne smiju se čuvati na sobnoj temperaturi. Odmah ih treba spremiti u hladnjak, upozorava nutricionistkinja i znanstvenica Dagmar von Cramm

Ma kakva vanilija ili jagoda...Jeste li za sladoled s okusom povrća?

Neobične kombinacije poput voća sa špinatom, mrkvom, tikvicama, listovima mente, travama i začinima već sada su dostupni

Neke vrste povrća imaju više željeza nego meso

Crveno meso uobičajeno se smatra najboljim prirodnim izvorom željeza, no neko povrće ima čak i veće količine željeza.

Tko se ne bi splašio! Opasan gost im zalutao u vrećicu špinata iz trgovine

Par iz Marylanda kupio je špinat u trgovini, ali nisu očekivali da će u njemu pronaći otrovnu životinju

Kalij je vrlo važan, a ovo je 5 namirnica koje ga sadrže više nego banana

Većina ljudi zna da su banane bogati izvor kalija, što je istina, budući da jedna banana srednje veličine sadrži 422 mg kalija, no postoje namirnice koje ga sadrže još više

Popaj ipak nije bio u pravu: Ako jedete špinat, nećete imati mišiće poput njegovih

Nakon provedenog testa o količini željeza u špinatu, netko je tada pogrešno evidentirao da ga na svakih 100 grama u toj vrsti povrća ima od 35 do 40 miligrama.