ŠTO JESTI | Večernji.hr

Evo što bi žene u svojim dvadesetima i tridesetima trebale jesti

U kasnijim dvadesetima mnogi su već jako posvećeni karijeri i uspostavljanju kvalitetne veze i planiranju obitelji. Žene u ovim godinama trebali bi konzumirati namirnice koje obiluju magnezijem kako bi se lakše nosile sa stresom koje nosi ova životna dob.

Svjetski specijaliteti

Što jesti u 10 najposjećenijih gradova svijeta

Ovo nije članak za svakoga. Ovo je samo za tešku kategoriju putnika foodija. To su oni koji su spremni kušati sve vrste hrane u bilo koje doba dana i s vrlo malim intervalima između obroka. Spremni su zbog dobroga obroka ili restorana otputovati na drugi kraj svijeta ne žaleći ni novac, ni vrijeme. Evo što im predlažemo u nekim od svjetskih metropola:

3

ljeto je još tu

Ljetna prehrana štiti od štetnog zračenja. Evo što biste trebali jesti

Iako nam je jesen sve bliže, visoke temperature još nas uvijek "drže" na ljetnoj prehrani.

2

osluškujte potrebe

Što jesti u kojoj dobi? Donosimo detaljan plan prehrane!

U mladosti je važno osigurati dovoljno energije putem hrane s ugljikohidratima, dok u starijoj dobi prednost imaju prehrambena vlakna i cjelovite namirnice

što jesti u kojoj dobi?

U mladosti prednost imaju ugljikohidrati, a u starijoj dobi vlakna i cjelovite namirnice

Svako životno razdoblje zahtijeva svoju prehranu

hranom po zdravlje

Nemojte se znojiti, prehranom regulirajte smrdljive probleme

Važno je smanjiti unos šećera, napitaka s kofeinom, suhomesnatih proizvoda, pržene i masne hrane

Samo umjereno

7 zdravih namirnica koje u prevelikoj količini mogu biti opasne

Ove su namirnice inače vrlo zdrave i svima potrebne u svakodnevnoj prehrani. Ali iako zdrave, niti s njima se ne smije pretjerivati.

9

pivo i 'mesina'

Žene, želite smršavjeti? Jedite kao muškarci i pijte pivo

Naručio je treće pivo, a vi još cuclate mineralnu vodu? Zamijenite uloge

3

ono si što jedeš

Masna pizza koju ste upravo smazali urezuje se u DNK i mogla bi naškoditi vašoj nerođenoj djeci

Znanstvenici sada upozoravaju da loša prehrana ne utječe samo na nas, nego i na potencijalno potomstvo.

mljac

6 ukusnih i zdravih grickalica koje biste trebali imati u torbi

BADEM objedinjuje u sebi mnogo hranjivih tvari – kalij, kalcij, biotin, vitamin E