Pretjerano znojenje problem je koji se može ublažiti Ovaj problem možete ublažiti kontroliranom prehranom.
Hrana koju unosite utječe ne samo na intenzitet znojenja, već i na miris znoja. Najprije treba regulirati tjelesnu masu jer višak kilograma otežava hlađenje tijela i pospješuje znojenje. Zatim, pojačanom znojenju doprinosi previše začinjena, ljuta, masna i zaslađena hrana jer se organizam znojenjem bori protiv viška toksina.
Lančana reakcija se nastavlja – nepravilnom prehranom pojačavate znojenje, a zatim i gubite tekućinu iz organizma. Stoga je važno smanjiti unos šećera, napitaka s kofeinom, suhomesnatih proizvoda, pržene i masne hrane, te težiti lako probavljivim, niskokaloričnim namirnicama – sirovom voću i povrću, maslinovom ulju, mlijeku i mliječnim proizvodima s niskim postotkom mliječne masti, ribi i posnijim vrstama mesa.
Pazite i kad su u pitanju pretjerano rashlađena pića i sladoled, jer i ona pojačavaju znojenje i daju samo kratkotrajni osjećaj rashlađenja. Prednost dajte običnoj vodi, napicima od limuna i grejpfruta i, ma kako to čudno zvučalo, toplim napicima.
>>Ovo je najčešća pogreška koju radimo u kupaonici, a nismo je ni svjesni
>>Nemojte gladovati, jedite ove namirnice i gubite kilograme
Sok pšenične trave čisti organizam i smanjuje neugodan miris znoja uz masu ostalih stvari koje rješava... dnevna doza je samo 30ml...