spas u zelenom

Grickajte ove sjemenke za sitost i zdravlje srca

Foto: Tino Jurić/Pixsell
Grickajte ove sjemenke za sitost i zdravlje srca
19.03.2014.
u 10:25
Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.
Pogledaj originalni članak

Mnogobrojna istraživanja potvrdila su da grickanjem sjemenki pistacija možete utjecati na težinu.

Ove sjemenke izuzetno su bogate kalijem, kalcijem, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: željezo, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C (pet miligrama).

Treba istaknuti i to da su izuzetno kalorični – 557 kcal u 100 grama jer su i izuzetno masni (44,4 miligrama masti), ali i bogati ugljikohidratima (27,97 miligrama).

Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.

>>Ovo su 3 najvažnije namirnice za 20-godišnjake!

>>Ključ se skriva u hladnjaku! 7 namirnica za vječnu mladost

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

Avatar DŠ.....
DŠ.....
12:25 19.03.2014.

Preslani su i stoga ih treba izbjegavati.