Koliko zaista možete uživati u ručku ako ga progutate u jednom zalogaju ili ga jedete iznad tastature tijekom radnog vremena?
Ukoliko jedete brzo ili nesvjesno (dok radite nešto drugo), postoji opasnost da pojedete više nego što vam je potrebno.
U jednom istraživanju znanstvenici su otkrili da se u organizmu osoba koje su jele sladoled pola sata (umjesto pet minuta) stvorila veća količina hormona koji signaliziraju osjećaj sitosti.
Nadalje, istraživači su utvrdili da Francuzi čak i u McDonald'sovim restoranima jedu sporije i manje količine hrane od ostatka svijeta. Dakle, usporite i potpuno se posvetite svakom zalogaju.
>>Na dijeti ste? Oprez, evo kako i salata može udebljati
>>Radimo to na pogrešan način: Evo kako oguliti kuhano jaje
Kaže se tipkovnica!!