Stranica autora: Ivana Vodogažec - str. 9

Posuđe od inoksa, stakla i emajla je najzdravije, teflon može biti opasan

Teflon je sveprisutan kao neprianjajuća površina kojom su obložene mnoge vrste posuđa i uređaja za pripremu hrane, no Mateljan upozorava da je Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) proglasila teflon “vjerojatno karcinogenim”.

Simpozij o starenju

I 75-godišnje gospođe idu na pomlađujuće “ljuštenje” lica

Današnje predodžbe o ljepoti u načelu su iste kao u drevnim civilizacijama, samo su tehnike uljepšavanja i pomlađivanja kože postale “svemirske”

38

POREMEĆAJI PREHRANE

Nacija debelih: Hrvati po pretilosti deveti u svijetu

Hrvatska bi trebala strahovati od epidemije pretilosti možda čak i više nego od epidemije svinjske gripe jer, prema rezultatima istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Hrvati su među deset najdebljih nacija u svijetu.

4

Pravilna higijena ključna je za zaštitu od gripe i drugih bolesti

Loša higijena među glavnim je “krivcima” prenošenja virusnih bolesti - od prehlade i gripe do žutice, mononukleoze i meningitisa, te bakterijskih crijevnih bolesti poput zaraze salmonelom i šigelom.

6

Cinkom protiv gripe

Cink - jedan od najvažnijih minerala u tijelu ključan je za dobar imunitet

Cink održava dobar vid, tek, osjetila okusa i mirisa, potiče zacjeljivanje kože, jača kosti, mišiće, kosu i nokte; Nedostatak cinka najčešće se javlja zbog nepravilne prehrane i drugih nezdravih životnih navika

“Zdrave” žitne pahuljice često su prepune šećera, soli i aditiva

U industrijskoj proizvodnji okus žitnih pahuljica dodatno se pojačava dodavanjem soli i mnogih takozvanih E-dodataka koji su zapravo natrijeve soli.

Sauna: Drevna skandinavska kura zdravlja i ljepote toplinom ‘izvlači’ bol

Znojenje u zagrijanoj drvenoj prostoriji osnažuje imunitet, čisti dišne putove, opušta mišiće, pomaže protiv celulita...

Oslobodite se otrova

Izbacivanjem ‘kemije’ iz svakidašnjice pomozite svom tijelu u detoksikaciji

U normalnim uvjetima tijelu nije potrebna dodatna pomoć, no današnji način života pun je toksina. Znatno ih možemo smanjiti izbjegavanjem alkohola i cigareta.

2

SVJETSKI DAN VEGETARIJANSTVA

U prehrani budućnosti neće biti životinjskih sastojaka

Istraživanja pokazuju da su oni koji ne jedu meso manje skloni bolestima te da prehrana bez životinjskih sastojaka ima golem utjecaj na okoliš.

uživajte u slatkom bez štetnih posljedica

Prirodna sladila za zdravu ravnotežu šećera u krvi

Komad torte u prosjeku sadrži 15 žličica šećera, a procjenjuje se da prosječna dnevna potrošnja šećera današnjeg petnaestogodišnjaka doseže 45 žličica šećera!