Krcati vitaminima, mineralima, vlaknima i aminokiselinama, bademi su prava superhrana koja bi trebala biti uključena u vaš jelovnik – svakog dana!
Istraživači Sveučilišta Pennsylvania State zaključili su da konzumacija 42 grama badema dnevno može smanjiti izglede za ranu smrt te istopiti masne naslage oko trbuha i nogu!
“Naše je istraživanje pokazalo kako zamjena grickalica bogatih ugljikohidratima bademima utječe pozitivno na zdravlje srca, uključujući i novo otkriće da konzumacija badema smanjuje masne naslage na trbuhu”, otkrila je Claire Berryman, voditeljica studije objavljene u časopisu Journal of the American Heart Association.
>>Volite grickati? Evo kako pretvoriti lošu u zdravu naviku
>>VIDEO - Badem u kombinaciji s čokoladom i cimetom poslastica je za nepce
42 grama. kaj jedan bademčić?