o, da...

5 zdravih navika koje biste trebali usvojiti u 30-ima

Vježbanje
Foto: Thinkstock
07.04.2016.
u 10:59

Ako ste već ušli u 30-e godine života, kada se metabolizam i ostali procesi u tijelu usporavaju i potrebno ih je malo pogurnuti, ovo su zdrave navike koje biste trebali usvojiti.

Stalno smo u potrazi za načinima kako poboljšati zdrave životne navike. Od prehrane pa do tjelovježbe, važno je uspostaviti zdrav ritam i pokušati ga se pridržavati svaki dan.

Ako ste već ušli u 30-e godine života kada se metabolizam i ostali procesi u tijelu usporavaju i potrebno ih je malo pogurnuti, neke zdrave navike koje biste trebali usvojiti. 

Ako se do sada niste bavili nijednom aktivnošću, sada je pravo vrijeme da odaberete nešto što vam se sviđa i krenete redovito trenirati. Osim za tijelo, tjelovježba je važna za cjelokupno zdravlje, metabolizam i psihu.

Ostale zdrave navike koje biste trebali što prije usvojiti pročitajte na portalu Fashion.hr

>>Ove 4 pogreške radimo gotovo svi, a itekako utječu na naše zdravlje...

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije