Na stranici Dr. Oza objavljeno je rješenje za sve one koji imaju problema s nesanicom i snom.
Doktor Oz savjetuje da pripremite čaj od banane i pijete ga svaku večer prije spavanja. Ako ste među onima kojima ne uspijeva na prirodan način riješiti problem nesanice, pokušajte s ovim.
Prokuhajte pola litre vode. Jednoj banani (neoguljenoj) nožem odrežite krajeve. Cijelu bananu ubacite u proključalu vodu i ostavite da se kuha oko 10 minuta.
Zatim izvadite bananu i ostavite da se čaj ohladi. Magnezij i kalcij koji se nalazi u banani, opustit će vaše mišiće i tako umiriti tijelo, navodi se.
>>Hvata vas glad prije spavanja? Ovo su namirnice za kojima biste trebali posegnuti
Dali od korijena banane ili prve grane s lijeva?