Mali trikovi

Trikovi koji će vam pomoći da ovog ljeta vaša linija bude savršena

mršavljenje
Foto: Thinkstock
17.04.2014.
u 17:00

Brojite kalorije, to je jedini način da uočite koliko ste ranije kalorija nepotrebno unosili u organizam.

Želite izgledati sjajno ovog ljeta?

Pored pravilne prehrane i redovitog vježbanja, postoje još neki trikovi koji će vam pomoći da ovog ljeta vaša linija bude savršena.

Jedite dugo i sporo

Kada jedete sporije, dajete svom mozgu vremena da shvati kada ste siti.

Koncentrirajte se na hranu

Ne čitajte novine, ne gledajte televizijski program i ne sjedite za računalom.

Kuhajte

Kada sami pravite obrok unijet ćete manje kalorija nego kada jedete u restoranu ili kupite gotovu hranu.

Držite se plana

Isplanirajte kada ćete jesti i što ćete jesti.

Brojite kalorije

To je jedini način da uočite koliko ste ranije kalorija nepotrebno unosili u organizam.

>>Ovo je 8 namirnica koje vas neće udebljati

>>Majke ponašanjem šalju djeci poruke o prehrambenim navikama

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije