zbogom kilama!

Super dijeta obećava: U dva tjedna čak 9 kilograma ide dolje

debljina, mršavljenje, debeljuca
Foto: Thinkstock
1/3
27.02.2014.
u 11:00

Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom

Ovom dijetom moguće je smršavjeti u dva tjedna do devet kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila.

Nakon dva tjedna sva hrana je dopuštena. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom.

1. DAN

Doručak: kava bez šećera

Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat s malo soli

Večera: 1 veliki odrezak ili 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer

2.DAN

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 1 veliki odrezak, zelena salata i voće prema izboru

Večera: kuhana šunka

3. DAN

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 2 kuhana jaja, salata, rajčica

Večera: kuhana šunka, zelena salata s malo limuna

4.DAN

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo

Ručak: 1 kuhano jaje, sirova mrkva, švicarski sir

Večera: voće i jogurt

5.DAN

Doručak: naribana mrkva s limunom i crna kava

Ručak: kuhana riba i jedna rajčica

Večera: 1 odrezak na žaru, zelena salata

6.DAN

Doručak: crna kava i pecivo

Ručak: pile na žaru

Večera: 2 kuhana jaja i svježa mrkva

7.DAN

Doručak: čaj s limunom

Ručak: odrezak na žaru, voće prema izboru

Večera: prema izboru

Od osmog dana dijeta počinje ponovo i traje još jedan tjedan, a nakon toga dopušteno je jesti normalno.

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Sanjate ravan trbuh? Ne sanjajte, jedite ovih 7 namirnica

>>9 vježbi uz koje ćete trošiti kalorije i dok gledate omiljenu seriju na TV-u

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije