Ako nemate naviku doručkovati, razmislite još jednom jer najnovija istraživanja pokazala su ds stariji muškarci koju preskaču najvažniji obrok u danu imaju 27 posto više šanse dobiti srčani udar. Znanstvenici s Harvarda tvrde kako ne postoji razlog zašto se rezultati ne bi odnosili i na ostale dobne skupine.
Druga istraživanja pokazala su kako izbjegavanje doručka može dovesti do pretilosti, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti i ostalih zdravstvenih problema koji prethode srčanom udaru, javlja Fox News.
U istraživanju se navodi kako ljudi koji ne doručkuju češće poslije tijekom dana jedu obilate obroke pa tijelo mora obraditi veću količinu kalorija u kraćem razdoblju, što može dovesti do više razine šećera u krvi.
– Ne znamo je li ključno vrijeme obroka ili njegov sadržaj, ali generalno, ljudi koji doručkuju imaju zdravije prehrambene navike, rekao je Andrew Odegaard, istraživač sa Sveučilišta u Minnesoti koji je proučavao vezu između preskakanja doručka i zdravstvenih problema.
>> Jeste li probali? Doručak na španjolski način
