Vodite li svakodnevno bitke sa svojom djecom za stolom, možda je krajnje vrijeme da preispitate svoju taktiku. Upravo s tom namjerom savjetnica za djecu Lucy Thomas odabrala je nekoliko praktičnih tehnika koje se u toj situaciji mogu primijeniti.
Tako primjerice roditelji ne smiju prebrzo odustajati od uvođenja novih namirnica samo zato što dijete pokazuje negodovanje ili odbija jesti ono što mu je ponuđeno.
- Samo zato što prigovara, ne znači da se od toga mora odustati. S vremenom će prihvatiti dio onoga što mu je ponuđeno – objašnjava Thomas te dodaje kako je jedna od taktika zavaravanja zatražiti od djece da sama odaberu što će jesti prije nego počnete kuhati. Time se oni osjećaju važnijima i spremniji su prihvatiti ono što su odabrali, čak i ako je riječ o nečemu što inače ne bi pojeli.
Susan B. Roberts pak savjetuje roditeljima da hrana bude u veselim bojama ili poslužena na neki zanimljiv način, čime će dodatno privući djecu za stol.
-Također, ako vaše dijete voli pire krumpir, a ne voli mrkvu, samo u pire dodajte malo mrkve samljevene električnom miješalicom. Takvim miješanjem namirnica s vremenom će se izgubiti odbojnost prema njima – zaključuje Susan.
No, ono što je zasigurno najvažnije – slatkiše i deserte ne treba držati izvan dosega njihovih ruku ili ih zabranjivati jer se time dobiva kontraefekt. Rješenje je djeci dati zdravu verziju kolača ili keksa.
