što jesti?

Kilogrami, stop! Ove namirnice sagorijevaju masti

Dijeta i mršavljenje
Foto: Thinkstock
18.02.2014.
u 12:36

Određene namirnice, kao što su losos i one bogate omega-3 masnim kiselinama, reguliraju brzinu kojom se mast oslobađa u organizmu.

Modifikacija unosa masti u organizam još je jedan čimbenik zdravlja.

Iako je mast korisna za organizam jer štiti tijelo od hladnoće, fizičkih trauma i stresa, treba je unositi u optimalnim, tj. malim količinama, jer se višak odlaže u rezerve, i to u donjem dijelu.

trbuha, na bokovima, stražnjici i bedrima. Određene namirnice, kao što su losos i one bogate omega-3 masnim kiselinama, reguliraju brzinu kojom se mast oslobađa u organizmu. To znači da one uzrokuju postepen i sporiji protok masti. Na taj način, veće količine masti troše se za energiju, a manji se dio taloži u stanicama.

Foto: pixabay

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Jesti sladoled i mršavjeti? O da, moguće je

>>Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije