Kava je mnogima nezaobilazan napitak bez kojeg ne mogu zamisliti početak dana.
Uglavnom se ne zadržavamo samo na jednoj šalici kave tijekom dana, uz opravdanja kako je kava "zdrav" napitak.
I svakako jest, dokazano je to više puta, no trebali bismo se suzdržati od konzumiranja prevelikih doza kave i šećera koji stavljamo u nju. No maslac biste trebali staviti, poručuju stručnjaci.
To je sastojak koji nam nikada ne bi pao na pamet, no wellness-stručnjaci tvrde kako ispijanje kave u koju ste dodali maslac može učiniti čuda za vaše zdravlje i gubitak kilograma.
"Recept za mršavljenje" zaludio je korisnike društvenih mreža pa se tako na internetu širi strelovitom brzinom. Ako ste krenuli u bitku s kilogramima, navodi se u receptu, trebali biste popiti crnu kavu u količini od dvije šalice, u koju ste dodali dvije jušne žlice neslanog maslaca i jednu žlicu kokosovog ili palmina ulja.
Nedavna istraživanja pokazala su kako trigliceridi spomenutih masnoća ubrzavaju metabolizam. Maslac sadrži omega 3 masne kiseline koje imaju protuupalno svojstvo i pomažu poboljšati funkcije mozga i rada crijeva. Tako "zasićena" kava daje i osjećaj sitosti što pomaže pri gubitku neželjenih kilograma.
Svakako biste trebali imati na umu da treba nastaviti sa zdravim prehrambenim navikama i paziti da tijelo opskrbite s dovoljno potrebnih nutrijenata svaki dan, a ako ne znate kako se pravilno hraniti, obratite se svom liječniku i upoznajte ga s problemom prekomjerne težine koji želite riješiti. Savjete možete potražiti i od nutricionista.
Pogledajte i video Supernamirnice koje biste trebali imati u svom domu
bljak