Oticanje nogu i stopala mnogima je poznata pojava, a uzroci mogu biti brojni. Oticanje stopala i gležnjeva može se javiti nakon dugotrajnog hodanja, no to nije razlog za brigu. Ako je pak otečenost učestala i bez fizičke aktivnosti, može biti riječi i o mnogo ozbiljnijem problemu krvožilnog sustava ili bubrega.
Dugotrajno stajanje, hodanje pa čak i sjedenje, mogu prouzročiti oticanje nogu, a posebice gležnjeva i stopala. Ovi uzroci ne predstavljaju velik rizik po vaše zdravlje, no poželjno je izbjegavati dugotrajno stajanje i sjedenje jer dovode do proširenih vena i problema s kapilarama. Također, pretjerano hodanje ili trčanje mogu imati negativan utjecaj na zdravlje zglobova i ligamenata.
Pretjerane količine bilo kakvih aktivnosti nisu poželjne već je za optimalno zdravlje preporučljivo održavati ravnotežu u omjerima hodanja, sjedenja i stajanja. Dob može uvelike utjecati na oticanje nogu i čak bolove. Mlađe osobe tako mogu podnijeti više pritiska od starijih osoba.
Koji su uzroci oticanja pročitajte na portalu Kreni zdravo
A staje smojom susjedom.Njoj noge uvjek u zraku a ima ozbiljan problem pa moram masirati.