Ako ste odlučili izgubiti kilograme, popis namirnica koje najviše debljaju sigurno će vam biti od koristi
Za skidanje viška kilograma potrebna je kombinacija zdrave prehrane i vježbi.
Kako bi vam put u tome bio što lakši, dobro je znati koje namirnice biste trebali rjeđe konzumirati jer debljaju.
>>Razlog više da u prehranu uvrstite orašaste plodove
>>Je li hrana iz zamrzivača lošije kvalitete od svježeg voća i povrća?
opet topla vodica .)
Gluposti, opet neka vaša smicalica ?
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Gluposti. Brzoprobavljivi ugljikohidrati debljaju, i to zato sto brzo izazivaju glad i zbunjuju enzime gusterace. Masti (zivotinjske- mast i maslac, i maslinovo ulje), i zivotinjski proteini ne debljaju, pa cak ni krumpir. Vec pomazu maksimalno iskoristiti vitamine topive u mastima, minerale (masti) i graditi misicno tkivo ( proteini iz mesa) . Kad ste vidjeli debelu sirotinju koja je jela samo kuhani krumpir?? Ali zato debljaju zitarice (i one na kojima pise Fitness!) i sva preradjena hrana krcata soja lecitinom, pojacivacima okusa i secerima.