Zanimljivo

Pod stresom ste? Isprobajte ovu metodu disanja

Shutterstock
27.08.2019.
u 06:47

Danas je veliki problem anksioznost i nervoza, a postoji način kako ga pobijediti

Bilo da se radi o lošem danu na poslu ili o nekoj životnoj situaciji, ovaj će trik uvijek napraviti svoje. Može se isprobati u bilo kojoj situaciji, a traje jako kratko. Radi se o vježbi disanja, u kojoj se kontroliraju udisaji i izdisaji

Foto: Shutterstock

Samo udahnite na četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi i na kraju polagano izdahnite na osam sekundi. Ako ovo ne pomogne, postoji još jedan trik. Odbrojite unatrag od pet do jedan i smirit ćete se. 

Pogledajte koliko muškarci poznaju ženske proizvode:

 

Ključne riječi

Komentara 1

ME
Metuzalem
08:09 27.08.2019.

Najbolji ljek protiv stresa je stresaj druge

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije