Bilo da se radi o lošem danu na poslu ili o nekoj životnoj situaciji, ovaj će trik uvijek napraviti svoje. Može se isprobati u bilo kojoj situaciji, a traje jako kratko. Radi se o vježbi disanja, u kojoj se kontroliraju udisaji i izdisaji.
Samo udahnite na četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi i na kraju polagano izdahnite na osam sekundi. Ako ovo ne pomogne, postoji još jedan trik. Odbrojite unatrag od pet do jedan i smirit ćete se.
Pogledajte koliko muškarci poznaju ženske proizvode:
Najbolji ljek protiv stresa je stresaj druge