dišite!

Umor, bezvoljnost i sklonost bolestima imaju isti uzrok, a rješenje je jednostavno

Sloboda, disanje
Foto: Thinkstock
17.10.2014.
u 17:34

Naš mozak je zapravo gladan, a kisik je gorivo!

Zbog užurbanog vremena većina ljudi diše plitko, te si na taj način uskraćuju neophodan kisik, čiji manjak u mozgu izaziva lošu koncentraciju, slabo pamćenje, depresiju, strahove…

Većina nas uobičajeno koristi samo 30 - 40% kapaciteta pluća, što je nedovoljno!

Samo naš mozak treba tri puta više kisika od ostalih organa i ako ga ne dobije u dovoljnoj količini, ono ga uzima iz drugih organa. Posljedice su umor, bezvoljnost i sklonost bolestima. Naš mozak je zapravo gladan, a kisik je gorivo!

Disanje je usko povezano s našim emotivnim i mentalnim stanjem. Za početak, dobro je nekoliko puta duboko udahnuti.

Šetnja prirodom također je dobar način da se opustite.

>>4 svakodnevne radnje koje vam crpe energiju, a da niste ni svjesni

>>Očistite organizam: 5 stvari koje možda niste znali o – disanju

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije