Zdravlje

Vaše će tijelo profitirati ako se odreknete umjetnog šećera, evo i zašto

umjetni zaslađivači
Foto: Thinkstock
01.11.2015.
u 07:23

U novome istraživanju djeca kojoj su uskraćeni šećeri za samo 9 dana pokazuju veliko smanjenje kolesterola i razina šećera u krvi

Koliko ste šećera jučer unijeli prehranom u tijelo, znate li? Šećer sve više postaje neprijatelj zdravlja, a razlog tomu je što većina ljudi nije svjesna u kojoj se mjeri šećer dodaje raznim procesiranim namirnicama koje vire sa polica supermarketa.

Šećera je najviše u gaziranim pićima poput sokova, ali i u raznim sirupima, smoothyjima, voćnim jogurtima...

Odreknete li se dodanih šećera vidjet ćete dramatičan i brz utjecaj na zdravlje.

U novome istraživanju djeca kojoj su uskraćeni šećeri za samo 9 dana pokazuju veliko smanjenje kolesterola i razina šećera u krvi, piše Yahoo.

Vrijedi i obrnuto: ako počnete unositi veće količine šećera u tijelo, povećat će vam se i razina triglicerida i lošeg LDL kolesterola, ali i mokraćne kiseline koju povezujemo s dijabetesom i gihtom. Sve to dokazalo je istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition.

Prirodni šećer koji nalazimo u voću, oraščićima, crnoj čokoladi... nije opasan. No, za dobro zdravlje je najbitnije imati mjeru.

>> 3 stvari koje nas najviše bune kad je riječ o šećeru

Komentara 9

M3
Miške 3
08:52 01.11.2015.

A vi u današnjoj Njemačkoj nemate dodatnu hrvatsku školu ? Ili je to albanski hrvatski?

IC
Icke
12:06 01.11.2015.

Zasto aspartam uporno zovete šećerom??? Jeste li mozda vidjeli ijedan kupovni proizvod sa šećerom?? neku cokoladicu ili bombone??? nema secera u kupovnim slatkisima nego iskljucivo aspartam..aspartam je jako kancerogen i stetan i svi ga koriste jer je jeftiniji od secera...

US
upravo-si-poducen
09:58 01.11.2015.

Za nas je najštetnija ova Kukuriku Vlada jer ti diže šećer bez šećera.

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?