Zdravo i ukusno

Zašto ne biste probali nordijsku dijetu?

losos
Foto: Thinkstock
04.02.2014.
u 13:37

Biodijetetičar Geraldine Georgeou preporučuje raženi kruh koji se duže probavlja pa je manji osjećaj gladi.

Nordijski izbor namirnica jamči obilje omega-3 masnih kiselina i mononezasićenih masti te puno vlakana i bjelančevina.

Biodijetetičar Geraldine Georgeou preporučuje raženi kruh koji se duže probavlja pa je manji osjećaj gladi.

Hladno prešana ulja uljane repice sadrže manje zasićenih masnoća i više omega-3 masnih kiselina.

Bobičasto voće borovnice, jagode i maline popravit će krv, a od mesa preporučuje se konzumiranje divljači, ribe (haringe, skuše i lososa), a od povrća kupus i prokulice.

>>Ugasila se vatra? Ovo je sedam namirnica koje će vam spasiti ljubavni život

>>Nezdrava prehrana s mnogo kobasica povećava rizik od depresije

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije