"Semi-somnia" ili polunesanica novi je poremećaj spavanja od kojeg pati sve veći broj ljudi. Kad je u pitanju ovaj poremećaj, ne karakterizira ga problem s usnivanjem nego se osobe često bude u intervalima od pola sata do sat i noćni san im je zato isprekidan. Kada se naglo probude iz sna, mozak im se odmah "uključi" do maksimuma, i glavom im počinju prolaziti razne misli pa zbog toga ne mogu ponovno neko vrijeme zaspati. Jutarnje buđenje veoma je teško i ne treba naglašavati da su te osobe ujutro kao "isprebijane". Popratna pojava polunesanice su i noćne more koje samo dodatno opterećuju psihu.
Stručnjaci kažu da noćno buđenje nije toliko "opasno" kao prava nesanica, no i ono sa sobom nosi rizike i nije bezazleno. Kada se javi, ovaj bi problem trebalo što prije riješiti.
– Ljudi su oduvijek bili pod stresom, ali danas je to prevršilo svaku mjeru. Zahvaljujući najrazličitijim vrstama računala, posao se nosi doma i s računalima se liježe u krevet. Dakle, ljudi se više ne znaju isključiti i odmarati. Stalno po glavi vrte različite problematične misli. San služi obnavljanju mozga, ali ako je nekvalitetan, onda nema obnavljanja i takvi su ljudi u začaranom krugu – kazao je Jean Gomes, voditelj The Energy Projecta koji se bavi savjetovanjem ljudi koji pate od ovog i sličnih problema i ne znaju se riješiti umora, piše Daily Mail.
