Buđenje

Stručnjak otkriva: Evo što napraviti ako se probudite tijekom noći i ne možete ponovno zaspati

Napravite nešto što će vas umiriti i opustiti.

Često se budite tijekom noći? Stručnjaci otkrivaju koji su mogući razlozi i kako si pomoći

Osim što je česti uzrok stres, krivci se kriju i u nekim navikama tijekom dana.

Prvo što ujutro pijete jest kava? Evo što se događa u tijelu sljedećih šest sati

Šalica kave nam, osim razbuđivanja, pruža mir i opuštanje.

Koristite alarm na mobitelu kao budilicu? Možda to i nije najpametnija ideja, evo zašto

Korištenje budilice uvijek je sigurnija opcija.

Odlazite kasnije na spavanje i kasnije se budite? Znanstvenici tvrde da ste inteligentnijih od onih koji rade suprotno

Jeste li znali da vrijeme u koje odlazite na spavanje ima značajnu ulogu u odabiru karijere?

Grupa Buđenje ima novi spot, snimali su ga na zanimljiv način

Predvođeni dokazanim autorom Darkom Bakićem sve ove godine serviraju nam odlične pop rock pjesme, a jedna od takvih je i Ronim na dah, objavljena 2018. godine na njihovom najboljem i najzrelijem studijskom albumu Samo ti, samo ja.

Budite li se sami ili alarmom? Samostalno buđenje ima nekoliko prednosti

Dok je barem sedam sati sna potrebno za energiju, način buđenja također ima neke pozitivne posljedice.

Uvijek vam se spava na poslu i teško dolazite k sebi ujutro? Lako se razbudite uz ove savjete

Prva stvar za kojom svi potežu ujutro je šalica crne kave ili crnog čaja. Iako je kava prva na listi, njen utjecaj na organizam brzo blijedi, pa vas samo navodi da je pijete još više. Ako niste kavopija postoje mnogi drugi načini kako se razbuditi nakon buđenja ili dok ste na poslu.

Niste jutarnji tip? Uz ovih nekoliko savjeta možete vrlo jednostavno postati

Jutro bez stresa: Kako biti produktivniji čim se probudite

Svi mi imamo ona jutra kada se probudimo dva sata ranije kako bi obavili neki zadatak, ali imamo i ona jutra kada bi najradije ostali u krevetu.