DEBLJANJE - str. 3 | Večernji.hr

Studija opovrgla popularnu teoriju: Izbjegavanje hrane navečer uopće ne pomaže mršavljenju

Postoji samo jedna korist od obilnog doručka i nejedenja naveče; manja vjerojatnost da ćemo tijekom dana zbog gladi posezati za raznim grickalicama koje najviše debljaju.

Video sadržaj

Ako pazite na liniju...

Ova hrana najčešće se jede u zimske dane, a mnogi ne znaju da je kalorična i da deblja…

Jedan komad neće prouzročiti debljanje, ali ako pretjerujete s pripremom i konzumiranjem, a uz to ste i manje aktivni, mogli biste uočiti promjene vrlo brzo.

Video sadržaj

Zanimljivo

Istraživanje pokazalo: Ljudi koji stalno fotografiraju hranu skloniji su debljanju

Rezultati istraživanja pokazali su i da ovu naviku ima čak 70 posto milenijalaca.

Video sadržaj

A remeti i osjećaj sitosti

Nutricionisti objasnili kako alkohol deblja: Osim što i sam ima puno kalorija, 'koči' rad metabolizma

Proteini i ugljikohidrati imaju oko četiri kalorije po gramu, masti devet, a alkohol čak sedam, objasnio je dr. Ginger Hultin zašto se alkohol smatra visokokaloričnim

Posljedice pandemije

Ljudi pokazali kako je lockdown utjecao na njihov izgled: Zbog dosade previše jedemo, a kilogrami se gomilaju

Njih troje, kao i mnogi drugi koji su napravili video usporedbe, kažu kako treba prihvatiti i voljeti sebe bez obzira na fizički izgled i višak ili manjak kilograma.

Video sadržaj

Nezdravo

Muškarac (28) dnevno unosi 5000 kalorija: 'Želim doći do 250 kilograma i izgledati poput medvjeda!'

U tinejdžerskim je godinama Spartan, kaže, otkrio gay zajednicu u kojoj se pronašao: zajednicu 'krupnih "bear" muškaraca', a već je prije kraja srednje škole težio više od 130 kilograma

14

Ima nešto u tome

Ljudi s ovim krvnim grupama teško mršave, jeste li među njima?

Oni s B + krvnom grupom, imaju višu bazalnu metaboličku vrijednost (BMR), zbog čega se teško debljaju, pojašnjava dr. Seema.

Video sadržaj

Rad, trud i ustrajnost

'Morala sam se udebljati 10 kilograma da postanem sretna osoba'

Bila sam djevojka koja se bojala ugljikohidrata. Radila sam samo kardiovježbe jer sam se bojala da ću od utega postati velika i premišićava.

Video sadržaj

Otkrili stručnjaci

Mitovi o mršavljenju: Evo što većina ljudi misli, ali je potpuno pogrešno

Svatko je barem jednom pokušao novu dijetu ili način mršavljenja koji je pročitao na društvenim mrežama, ali oni često nisu tični.

Video sadržaj

Zanimljivo

Zbog čega se debljate? Oralna higijena i vrsta alkohola koju pijete mogu biti neki od razloga

Postoji mnogo različitih krivaca zbog kojih se debljamo, ali ovo su neki od neuobičajenih.