DIJETA - str. 17 | Večernji.hr

Jedu se maslac, špek, masniji komadi mesa, žumanjci, a mršavi se

Ne gladujemo, ne važemo hranu i ne brojimo kalorije. Naša je tajna u prehrani s manje ugljikohidrata i više masnoće

I pranje zubi prije jela može vam pomoći pri mršavljenju: Pročitajte još par trikova!

Istraživanja su pokazala da mirisanje eteričnog ulja peperminta ili pranje zuba pomaže u smanjenju apetita. Miris metvice smanjuje glad.

dobro je znati

Vitamin C ubrzava sagorjevanje masnoća? Ovo su namirnice koje biste trebali jesti za gubitak kilograma

U zaključcima istraživanja navodi se kako bi žene trebali konzumirati 75 mg vitamina C svaki dan, a muškarci 90 za brže i učinkovitije sagorjevanje neželjenih masnoća. Ovo su namirnice koje obiluju vitaminom C...

Video sadržaj

zdravije je

Tjesteninu jedete svježe pripremljenu? Griješite! Ohladite je i podgrijte

Ako tjesteninu konzumirate nakon što ste je prethodno ohladili te ponovno zagrijali, osim što će biti "zdravija varijanta", pružit će vam i dulje osjećaj sitosti, zaključuje se.

6

Loše izgleda

Zabrinjavajući izgled glumice, ima samo 40 kilograma?

Angelina Jolie navodno ima tek 40 kilograma, a njena prehrana sastoji se samo od sjemenki i orašastih plodova.

Video sadržaj

4

U formi života

Nova dijeta nakon raka: 62-godišnja baka bodybuilderica je i jede kilogram mesa dnevno

Eva ima troje unuka, a izgleda mnogo mlađe no što jest. Osmislila je svoju dijetu u kojoj jede samo meso, a tako se, tvrdi, oporavila od raka debelog crijeva

Kreni zdravo

Što je sloboda u prehrani i zašto je morate ostvariti?

Nerijetko su dijete zamaskirane u “zdrav životni stil” – da biste vodili “zdrav životni stil”, morate se odreći nekoliko skupina hrane, u protivnom ste beznadan slučaj.

Video sadržaj

3

zdravlje prije svega

Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?

Za ručak možete pojesti mesa koliko god želite i to ribu, piletinu bez kožice, teletinu, janjetinu, a od svinjetine samo odrezak bez masti. Mesne prerađevine izbjegavajte.

3

zdrava prehrana

6 namirnica koje biramo jer smatramo da su zdrave, a zapravo – nisu!

Jogurt je zdrav obrok i pomaže u smirivanju želuca. Međutim, neki jogurti ne sadrže žive i aktivne kulture.

Video sadržaj

40

pripremite se za ljeto

Čudesni napitak s kojim ćete u četiri dana izgubiti deset centimetara u struku

Nutricionistkinja Cynthia Sass osmislila je dijetalni napitak kojim već nakon četiri dana možete skinuti nekoliko kilograma i izgubiti čak 10 centimetara u struku